秋葵嫩荚丰富的可溶性膳食纤维和维生素C,不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。膳食纤维还可轻松带走人体内垃圾，是很棒的营养减肥材料。那么，秋葵有哪些作用？哪些人不宜吃秋葵？下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、秋葵有哪些作用

2、哪些人不宜吃秋葵

3、秋葵可以涮火锅吗

秋葵有哪些作用

1、预防心血管儿疾病

在秋葵中含有的矿物质可以降低我们的胆固醇，冠心病，以及心脏病等疾病的发生。

2、防癌

在秋葵中含有的纤维物质对于我们的身体健康有非常大的影响，可以做到排毒通便的作用。还可以预防癌症的发生。

3、促进消化，增强食欲

在秋葵中含有的物质可以促进我们肠胃的蠕动，所以可以增加胃液的分泌，有助于我们的消化。对于那些食欲不佳的人来说，效果是非常好的。

哪些人不宜吃秋葵

1、过敏体质的人不可以吃秋葵。

2、寒性体质的人不能吃秋葵。因为秋葵本身就属于寒性蔬菜，如果体质是寒性的人，在吃秋葵的话会危及自己的身体健康。

3、脾胃虚寒患者不可以吃秋葵。因为我们在上面也多次提到秋葵属于寒性蔬菜，脾胃湿寒患者经常服用秋葵的话，会对它们的肠胃造成很大的刺激，会产生消化不良，消化功能下降等等副作用。身体健康非常不利。

秋葵可以涮火锅吗

可以。

秋葵不仅可以作为涮火锅的材料，而且还十分好吃，又有一定的解腻效果，搭配火锅的话是非常好的，吃起来也很滑滑腻腻的，口感很好，而且秋葵吃起来也很方便，只需要放到火锅中稍微涮一下就可以了，不需要煮很久，很方便，如果是喜欢吃秋葵和火锅的人，可以参考一下。

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