感冒鼻塞是我们一年四季都会遇到的麻烦，不过真正麻烦的通常不是感冒本身，而是感冒后引起的鼻塞，流鼻涕，咳嗽，甚至发烧等。那么，当我们遇到感冒的这些症状时该怎么办呢？

感冒鼻塞怎么办？感冒流鼻涕怎么办？感冒咳嗽发烧怎么办

1、感冒鼻塞怎么办？

①、煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

②、填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

③、侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

④、热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴，风池穴，大椎穴，鼻塞可解。

⑤、变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

2、感冒流鼻涕怎么办？

①、感冒流清鼻涕

流清水鼻涕，就是受凉了。有的朋友每天早上都打喷嚏，然后流清水鼻涕，可吃过早饭活动活动，鼻涕又不流了，那一定是孩子晚上受凉的，不是晚上被子盖少了就是又蹬被子了，如果晚上没有受凉，早晨是不会出现这种不适的。

如果在白天都常常地打喷嚏、流鼻涕，那是说明体内寒重、气虚，注意别让自己再受凉了。另外饮食上一定要注意了，不能吃寒凉性质的食物，多吃性平、性温的食物，不吃或少吃水果，不能吃冷饮、不吃萝卜、山楂，不做按摩，每晚用温水泡脚，泡到微微出汗，尽量保证充足的睡眠。

如果平时都是好好的，可在下午或傍晚的时候出现打喷嚏、流清水鼻涕了，说明在白天的衣服穿少了，或是在玩耍时出汗了，脱衣服多了没及时穿上受凉有关，或是白天的饮食过于寒凉了，引起体寒，这时的家长同样要先找原因，及时祛掉寒凉，喝姜糖水，多喝温开水，临睡前用温水泡脚或加上一点艾叶水泡脚，让身体发汗，就能及时排出寒气，早早地让上床休息，很快就不再流清水鼻涕了。

②、感冒流浓鼻涕

流浓鼻涕多数是在流清鼻涕后的几天才会出现，不会一开始就流浓鼻涕水，这一般是由于在受凉引起流清水鼻涕后，没有及时祛除寒凉，或又吃了一些上火的鱼、虾、炒货、膨化食物等，导致体内有寒又有热，才会出现流浓鼻涕的现象。流浓鼻涕时，除了不能吃性寒的食物外，性温的食物及上火的鱼、虾都不要吃，只吃性平的食物，如猪肉、鸡肉、性平的蔬菜等。同时一定要多喝温开水。晚上在临睡前泡脚微微出汗后，搓脚心各50下，然后搓上背部和两手的大鱼际，把这些部位都搓热，很快就不会再流浓鼻涕了。

如果总是反反复复地流浓鼻涕，说明是肺热，这时要停掉鱼、虾和各种炒货、膨化食物、油炸食物，少吃温性的羊肉、辣椒、葱、姜、蒜，最好只吃性平的食物，性凉的食物及水果也可以适当吃些。流浓鼻涕的朋友多数饮食不合理，家长要注意及时调整。另外，还可以用大蒜敷脚心，有的朋友只敷一次——30～60分钟，就能明显地降虚火、通经络，也不再流浓鼻涕了；有的朋友只是稍稍好转，可在3天后再敷一次，一般流浓鼻涕的现象就能明显减轻。脚心敷大蒜的方法最多只能用两次，如果两次之后仍没效果，就不要再敷了。另外，捏脊10～15遍，或在背部刮痧，也能消除肺热。

3、感冒咳嗽怎么办？

感冒后的咳嗽持续一段时间，大多会自愈，无需治疗。如果咳嗽较重，持续时间较长，可能发展为慢性支气管炎，建议在医生指导下用中药调理。咳而有痰，多是脾虚，可以用化痰止咳的中药；咳而无痰，多是脾肺气虚，适合用补益脾肺的中药。

咳嗽是一种症状，很多病都可引起咳嗽，如支气管炎、肺炎、肺癌等。如果感冒后咳嗽持续两周以上，特别是咳嗽时痰中带血，须及时就医。症状轻微者，先拍胸片；症状严重者建议直接做CT。不查清楚，擅自用药，可能掩盖其他疾病，耽误治疗。

4、感冒发烧怎么办？

流感高发的季节，免疫力较低的朋友特别容易受到病毒侵袭感染而发热患病。

但感冒发热不完全是坏事，它是机体的一种保护反应，可以抑制细菌、病毒的生长和繁殖，从而起到控制感染、促进病体恢复的作用。轻度发烧还可能对孩子有益，可调动人体免疫系统，让它更好地工作。

需要提醒的是，发热可以分为低热（体温在37～38.5℃之间）和高热（体温在38.5℃以上）。如果只是低热，时间很短，并且没有其他症状，这时只要多喝点水。如果发烧高于39℃或发烧同时伴有严重的咳嗽、头痛、呕吐、拉肚子，才应该到医院去。

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