美食综合征

美食综合征是一种节日病，过年时家庭聚会、朋友聚会太多，吃得比较油腻，鸡鸭鱼肉、海鲜、啤酒、白酒都是餐桌上的常客。这些东西吃得适量没有问题，吃得过多，就会产生胃胀，影响心脏健康，极易产生心悸、心慌。另外，腹胀会引起颈椎病的发作，手脚发麻，腰背重。喝酒喝多容易引起脂肪肝、肝脾疼痛，引起过敏，头疼。

美食综合征调理建议：

1、喝茶：化解脂肪油腻，红茶+柠檬，顺气。普洱茶、乌龙茶、花茶都可以。药茶：藿香6克、神起6克、麦芽6克。功效：消除腹胀。

2、循经通络，点穴推拿，胃肠工作加快吸收排泄。

3、预防：尽量少吃油炸食品、肉类、鱼虾。

4、要有适当的运动，不能只吃饭，不走动。建议多到户外活动，多散步，喝点果茶、山楂果茶可降血脂。

旅行综合征

只要是上路，人就会产生疲劳，生物钟会因为旅行变得紊乱。飞机有高空震荡，极易造成人体的耳膜损伤，还会造成全身的肌肉疲劳。往返交通还会造成精神疲劳，身体疲劳，会出现很多征状，全身酸疼，耳鸣，睡眠不好。心悸胸闷，在外的饮食会引起消化不良，腹胀腹泻，对五脏造成压迫。

旅行综合征调理建议：

1、调理：通过中医推拿寻经通络，对肌肉和五脏六腑进行调理。

2、精确导引按摩，点穴，通经络，让你放松。

3、自己调理的话，可以喝点补养气血的药茶，红豆、大枣、百合、绿豆煮在一起，可以补血安神，祛湿。

4、舒缓调理，不能再进行剧烈运动，剧烈运动会加剧肌肉的疲劳。

派对综合征

过年年轻人喜欢聚在一起派对，其实熬夜伤血伤阴，会造成眼睛红肿，易产生结膜炎。晚饭吃得油腻，再喝酒更容易伤肝，损伤脾胃，令胆固醇增加、尿酸增加。熬夜喝酒的话，酒精会令心脏跳动加快，产生不适，影响整个神经系统。整晚大脑都不休息，易伤身，身体神经系统易受损。

派对综合征调理建议：

1、不要熬夜，派对尽早结束，凌晨1-2点结束已是极限。

2、晚饭不要吃得过于油腻，少喝酒。

3、年轻人平常一定要多注意锻炼，增加户外活动，不然无法承受派对的身体压力。

4、中医调理，推拿、神经通络，通过穴位来调理心跳和虚弱的身体状态。

5、现代人总在人造建筑当中，极易患病，必须接触土和水本身淳朴的东西。

网友吐槽：春节后各种烦……

@24门徒:刚回学校就已经出现节后综合征了，特别感觉说普通话相当别扭。好狂躁啊!

@yq球球:节后上班各种不适应，干什么都没兴致，连吃饭淘宝都觉得没劲了，昏昏沉沉两天了，但明天才周二。

@Crazy-Lee-欣怡:绝对的年后综合征!内心空虚，想再从初一来一遍。不想在家里呆着，想回姥姥家。想着想着就开始期盼2014了!

@吟游风中转:节后综合征尚未痊愈，又投身于革命事业的滚滚洪流!报帐、审单子、修门锁、下载安装决算软件、录入银行账户年检数据加拟文、核定更新500余人的姓名编号岗位……眼睛酸了，肩周炎发了，大年还没过完，要不要有恁多事儿啊?

@西驿行者:上班第一天:头晕，恶心(回家途中开车时竟然毫无征兆地吐了，方向盘中控台惨不忍睹)，浑身无力……这是节后综合征吗?!

@蒙自阿波:领导都不在、员工皆懒散、上班没精神、工作无激情、前途两茫茫。

@小小小鱼:不给你节后综合征的时间，直接进入高强度工作状态!领导啊，我可是人刚回来，脑子还没回来啊!

@Claire-小丸:现在想想那些自由职业者也挺好的，想休息多久就休息多久，我的节后综合征相当严重，完全缓不过劲。

@素素-南漂各种EMO:讨厌这一直湿湿粘粘的气候!浑身不舒服!这次的节后综合征格外严重啊!回家两周，回来了连各个文件夹都记不清楚了，客人报个港口我想了半分钟才想起来哪个国家的，实在太逊了!

@大爽大爽:节后综合征:早晨睡不醒，晚上不想睡，听见吃饭就恶心，只想喝粥吃叶子，上午基本断片儿状态，下午脑子开始转了。

@莫莫小茜:节后综合征出现各种烦，烦上班，烦早起，烦待在那间几平米的小屋里。烦躁不安的我!寻求出路……

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