很多人有泡脚养生的习惯，那么泡脚的作用到底有哪些呢？针对这个问题，仁者见仁，智者见智，今天苗康乐养生馆就给大家讲下浴足的几大保健作用。

我们知道脚是人体中离心脏最远的部位，如果脚受到寒冷刺激的时候，脚部血管收缩，血液运行会发生障碍，易诱发多种疾病。而热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。

足浴疗法属足疗诸法中的一种，也同属中医外治法。浴疗法源出远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结至今已有3，000多年的历史"足是人之根，足疗治全身"，古时神医扁鹊根据人们的生活习惯，发现了用中草药热水泡脚的祛病方法， 抠说这就是中药浴足 足疗的前身。在《礼记》》中也翔实记教了以中草药煎汤 熏、蒸、 漫、泡“疗法。中药足浴是通过中药漫泡足底，促进足底的血液循环，刺激足部穴位反射治疗全身疾病的一种古老而新奇的康复方法.也是中医学中的重要组成部分，中药足浴治疗能起到痛经活血 养颜安神， 除臭除湿、杀菌止痒等疗效泡脚是中国传统的保健疗法，中医认为:树枯根先竭， 人老脚先衰。脚是人体的 “第二心脏 ，脚上有无数神经末精与大脑紧密相连，脚上有上百个穴位和反射区与人体脏蔚器官对应，双脚与人体健康息息相关。祖国医学认为“脚为精气之根”，中药泡麟借助药力和热力，更能达到疏通空络、调和气血、调节整体平衡的作用。

俗话说:身健体安，泡脚为先. 养生防病，始于足下。用中药泡脚是利用热水促进药物港透进人体的作用，既可保业又能通过脚部选达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反况。同时中药泡脚对糖尿病.便秘、 小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综含征 蠼性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有较好的疗效。苏东坡曰:“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”又在诗中写道 “它人劝我洗足眠， 倒床不复闻钟鼓"。陆游道“洗脚上床真一快， 稚孙渐长解浇汤" 。 清朝外治法祖师在《理论骈文》道“临卧濯足，三阴皆起于足，指寒又从足心入，濯之所以温阴，而却寒也”。 古人曰“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”。

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"穷人吃药，富人洗脚"，足浴保健在今天已是蔚然成风。实践证明，经常进行科学的脚部护理可促进人体平衡，为人体健康保驾护航。即可谓:春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，除湿去暑;秋天泡脚，肺腑润育;冬天泡脚，藏精温肾。

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