有不少肝火旺肾虚的人都为了补肾求医问药，但是俗话说，是药三分毒。但是如果可以明白造成肝火旺肾虚的原因，通过食疗来来解决肝火旺肾虚的问题，那就再好不过了。下面，就快和360常识网一起了解肝火旺肾虚的相关知识吧！

本文目录

1、肝火旺肾虚的症状是什么

2、肝火旺肾虚的原因

3、肝火旺肾虚怎么办？

肝火旺肾虚的症状是什么

1、脑力方面，如病人在患病之后就会出现记忆力下降、记忆力减退、注意力不集中、精力不足以及工作效率降低等症状发生，而这些症状也是比较明显的。

2、情志方面，是以情绪不佳、情绪难以自控等症状为主的，严重的患者还会有头晕、易怒、焦虑以及抑郁等症状出现。

3、意志方面，是以缺乏自信、信心不足以及工作没热情等症状为主的，让病人常常在生活和工作方面都没有目标以及方向。

4、性功能方面，如果是男性不但会有性欲减低以及兴趣减低的症状发生，甚至还会有阳痿、不举、遗精、滑精、早泄以及精子减少和精子活动力减低等症状发生，严重的话会导致不育;但如果是女性就会有子宫发育不良的症状出现，如幼稚子宫、卵巢早衰、闭经、月经不调以及不孕等症状都是比较多见的。

5、泌尿方面，是以尿频、尿等待以及小便清长等症状为主的。

6、容颜早衰，不但常常会有眼袋和黑眼圈的症状发生，甚至肤色也是灰暗没有光泽的，甚至随着疾病的逐渐加重，还会有中年暗疮出现，不但肌肤会缺乏弹性，就连女性的乳房也会发生下垂，甚至腰腹部的脂肪也会出现堆积，而男性还会有早秃的症状发生。

肝火旺肾虚的原因

肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，主要原因有：先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰。

1、先天不足：因为先天之精不足，所以易导致肾虚。多于遗传因素有关，如父母体弱多病，精血亏虚时怀孕；生育过多，精血过度耗损；或妊娠期中失于调养，胎气不足等。

2、情志失调：思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。各种神志活动过多，久之也可导致肾虚。要合理释放压力，可选择散步，打球，听音乐等！

3、房事过劳：多因房劳过度，或少年频繁手淫。房事过于频繁，伤害人体元气，可致肾虚。肾虚也会导致腰膝酸软，食欲不振，夜不能寐，免疫力降低，神经衰弱及亚健康表现。

4、久病及肾：肾为五脏之首，若其它器官长期处于病变状况也可能牵连肾脏，造成肾虚。

5、年老体衰：人体肾精自然衰少，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，势必加快肾精自衰的过程。

肝火旺肾虚怎么办？

肝火旺肾虚怎么办？首先要降肝火。中医里，肝属木，脾属土，肝木克脾土，肝火一降，脾胃功能自然就会强健。降肝火，注意少熬夜，控制情绪，常按揉脚上的“消气穴”：太冲穴。

其次要补肝肾。肝火旺相应的肝血虚，肝开窍于目，时间一长就会出现眼睛干涩，手脚关节拘急不利，面白无华，失眠多梦等。肝肾同源，肝肾阴虚后要滋阴补肝肾，建议中成药：六味地黄丸，滋补肝肾丸。平时生活中多吃青菜以及富含蛋白质的食物，豆类食品。

最后则是要健脾胃。针对五脏六腑或不同部位的火气，服用清热解毒药物，如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。但是这些中药仍须由专业中医师开处方才能服用，以免误食而引起不良副作用。注意少食生冷，辛辣，油腻的食物。

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