【失眠？不仅仅是简单的睡眠问题】
众所周知，人如果不喝水最多可以存活三天，人如果不进食最多可以存活七天。那么，人如果不睡觉最多可以存活几天？这个问题的答案鲜有人知。毕竟在大多数人的观念里，吃饭和喝水与身体健康息息相关，睡眠的重要性往往无足轻重。然而，真相是令人惊讶的——人如果不睡觉，最多可以存活五天左右。由此可见，对于人类而言，睡眠与吃饭和喝水一样，是维持生命活力不容忽视的因素。此外，睡眠作为机体复原和整合的重要环节，是保持身体健康不可缺少的组成部分。
医学研究表明，偶尔的失眠会造成第二天的疲倦与肢体动作不协调；长期失眠则会造成记忆力减退、免疫力下降、皮肤粗糙、头痛、早衰等严重后果。
进入21世纪，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，睡眠问题也由此引发国际社会的广泛关注。经世界卫生组织调查统计，有睡眠问题的人群高达27%。
据中国6所城市（北京、上海、广州、南京、天津、杭州）的调研显示，成年人一年内的失眠患病率高达57%。中国医师协会精神科医师分会与赛诺菲－安万特合作的“各科医师睡眠状况调查”，对全国30家医院的1914名医生进行了调查，结果显示，有69.4%的医生存在睡眠障碍问题。
【还在吃褪黑素抵抗失眠？你out了！】
提到抵抗失眠，大多数人会想到褪黑素。然而，随着欧美地区膳食补充剂行业的飞速发展，褪黑素作为维持睡眠健康领域的老牌产品，正在逐步被淘汰。
褪黑素又称褪黑激素、松果腺素，是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种氨类激素。褪黑素有一定的改善睡眠的功能，能缩短入睡时间。然而，在临床试验中，相当一部分患者在服用褪黑素后并未出现任何睡眠改善的情况。
更加值得注意的是，褪黑素的本质是一种激素，长期服用对身体健康而言弊大于利，可能会导致嗜睡、头痛、头晕、恶心等神经系统症状。对于自身褪黑素分泌正常的人来说，长期服用褪黑素会抑制体内褪黑素的正常分泌，从而影响人体其他激素的分泌，进而扰乱整个内分泌系统，甚至会影响生殖系统健康。
除了褪黑素之外，人类为了改善睡眠质量还尝试过许多其他的途径，比如芳香疗法、植物喷剂等等……但这些五花八门的方法终归治标不治本，否则，失眠早就会成为一个已经被人类攻克的医学难题。但如今，失眠问题不但未被攻克，反倒愈演愈烈。
那么，究竟有没有一种物质可以用最安全有效的方式改善睡眠质量？答案是肯定的。
【NMN——最安全高效的科学助眠神器】
提到NMN和NAD+这两个概念，许多熟悉欧美膳食补充剂市场的消费者已经不会感到陌生。NAD+又叫辅酶I，全称是烟酰胺腺嘌呤双核苷酸。它有两大特点：1.广泛分布在人体的所有细胞内，参与上千种生物催化反应，是人体内必不可少、至关重要的辅酶；2.NAD+随着年龄的增长，其含量在人体内迅速下降，每20年会减少50%。差不多40岁的时候，人体内的NAD+含量仅有儿童时期的25%。一系列科研证实，NAD+与延缓衰老、延长寿命有着至为重要的关联性。
然而，NAD+由于分子量过大，无法通过口服的方式被人体吸收。因此，我们需要借助外摄NMN来提高体内NAD+的含量。NMN全称烟酰胺单核苷酸，作为NAD+的前体物质，是目前科学研究已知的转换为NAD+效率最高的天然物质以及基因修复、科学抗衰最尖端的科技成果。2019年1月，华盛顿大学医学院的科学家通过研究进一步证实：细胞膜表层有一种被命名为Slc12a8的转运蛋白存在，Slc12a8蛋白会在钠离子的帮助下，将NMN直接运输到细胞中，并迅速发挥作用，用于NAD+的生产。这项成果发表于顶级科学学术期刊《自然》杂志。
华盛顿大学医学院
以上内容是如今大多数人对于NMN与NAD+的了解，仅限于这两种物质在抗衰老领域的至高地位。那么，NMN与NAD+与改善睡眠究竟有何联系？
发现控制昼夜节律的分子机制获得诺贝尔生理学或医学奖
2017年北京时间10月2日17时30分许，瑞典卡罗琳斯卡医学院在斯德哥尔摩宣布，将当年的诺贝尔生理学或医学奖授予美国遗传学家JeffreyC.Hall、MichaelRosbash和MichaelW.Young。他们将获得金质奖章、证书，并分享900万瑞典克朗（约合人民币740万元）的奖金。三位博士的获奖原因是：发现控制昼夜节律的分子机制。昼夜节律，听起来高深，实际上就是我们人人耳熟能详的生物钟！三位博士认为假设PER蛋白阻断了节律周期相关基因的活性，他们认为，通过抑制性反馈回路，PER蛋白可以通过自我负反馈机制，阻止其自身的合成，从而达到连续循环节律调节其自身的水平。
2020年5月，来自美国西北大学、密歇根大学和佛罗里达州立大学等众多一线高校的十数位专家学者，在此基础上进行了进一步研究，在美国顶级学术期刊《分子细胞》上发表了名为《NAD+通过PER2核转位控制昼夜节律重新编程以应对衰老》的论文。
研究成果在全球顶级学术杂志上发布
NAD+作为一个被数位诺贝尔奖化学奖、医学奖得主们进行过研究试验、科研总跨度长达100多年的物质，早已积淀了深厚的科学背景。众多优秀的科学家早已发表了关于NAD+及其前体NMN对人体健康各个方面重要作用的文献。这一篇于2020年5月发表的研究报告，为NAD+的研究结果锦上添花。它从科学角度解释了“睡眠与觉醒及分子昼夜节律的紊乱是与代谢紊乱和NAD+水平降低相关的衰老特征”，其研究结果揭示了“NAD+对衰老的代谢和昼夜节律系统的影响”，将NMN与NAD+的效果研究正式延伸到睡眠健康这一备受关注的领域。
两年前，美国长生源NMN以“抗衰神器”的身份进入大众视野，主要功效是抗衰老和基因修复。自问世起，长生源不断在消费者群体中引发热烈反响，大多数消费者都感觉自己服用长生源NMN之后，皮肤变得更加细腻有光泽，头发更加浓密，思维更加敏捷活跃。令人惊讶的是，几乎所有长生源NMN用户都提到，服用长生源NMN一周后即感受到睡眠质量改善，服用一个月后会明显感受到精神状况提升。
一直以来，长生源从科学的角度出发，将这种睡眠改善的原因归结为：长生源选用优质的NMN原料，通过修复受损细胞抵抗衰老，进而促进健康状况的整体提升。2020年5月在《分子细胞》杂志发表的这篇研究报告，则从更加精准的角度，对长生源NMN产品的睡眠质量改善功效进行了科学的阐述，给予了更深厚的理论支持。
一直以来，除了严格甄选高品质NMN原料外，长生源复合配方NMN将数十种温和有效的植物精华与NMN相结合，在抗衰老和基因修复的基础上，满足了消费者包括辅助降三高、提高免疫力、美白肌肤等多样化的需求。如今，随着长生源品牌对科研的不懈追求和忠诚度极高的客户群体的不断积累，长生源NMN的更多神奇效果正在不断得到的挖掘和证实，本文所论述的NMN对睡眠的改善作用就是一个典型的例子。
不远的将来，长生源NMN还会被证实有哪些意想不到的功效？让我们拭目以待。但从今天开始，不妨每日服用两粒长生源NMN，一夜安眠，迎来神清气爽的明天。长生源NMN，科学抗衰，修复受损细胞，拯救失眠的你。
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