今日，一条关于上海某员工猝死的事件刷爆了社交平台，据目前已经公开的资料显示，一名47岁的上海商汤科技的男员工，意外猝死在公司健身房外，被发现时该男子已经身体僵直地靠在座椅上，面部朝上，手臂卷曲，腿部出现明显淤青，很明显这是一起运动性猝死事件。

近两年来，此类事件屡见不鲜，2018年11月吉林辽源55岁的顾先生因心脏骤停而失去生命；2019年11月台湾艺人高以翔在录制某竞技类综艺节目时因运动量过大而导致心脏突发衰竭，造成死亡；同年12月，昆明36岁的林小姐在健身时因创伤性脑疝而不幸离世......

时常看到这些消息，难免会对这些热爱生活同时又热爱健身的人感到遗憾，谁曾想到猝死距离我们这么近。那么，我们如何更好更健康的运动下去？运动性猝死是由什么引起的？什么样的情况下更容易发生运动性猝死呢？面对这些心脑血管引发的疾病，怎么做才可以起到预防作用呢？

下面来自杭州怡养医院的专家将对以上存在的问题一一进行说明，让大家对于心脑血管疾病有一个更加全面的了解，在后面的日子里，要杜绝意外事件的发生！

运动性猝死一般是指因为过量的运动导致的死亡，是一种急性症状。更准确的定义就是在运动中或运动后即刻出现症状，6小时内发生的非创伤性死亡。普遍来说，运动性猝死的发病率还是相对较低的，但它属于急性症状，发生的时候没有明显的征兆，但却来势凶猛，抢救过来的概率较低。

当然，运动性猝死并非完全是由健身运动引起的，只是一个导火索而已。大多数情况下，心脑血管疾病才是造成运动猝死的主要原因，运动和潜在的并发症相结合，才会引起致死性心律失常，就像冠心病、心肌炎、高血压、糖尿病等一系列心脑血管疾病等等。

由此证明，运动性猝死往往发生在身体本身就存在某些问题的人身上，不合适的运动、非正常的作息时间更是这一系列现象的始作俑者。这些事件集中发生在秋冬季，这足以证明秋冬季成为了心脑血管疾病的高发期。冬季天气冷，血管极容易收缩，再加上过度劳累、长期熬夜、生活压力大等生活习惯，这就是造成猝死越来越呈现年轻化趋势的原因。

面对心脑血管疾病的侵袭，我们需要及时引起重视，作为以治疗心脑血管疾病为特色的杭州怡养医院，在心脑血管疾病颇有建树。其饱受好评的血管清洗疗法是在控制人体低热量饮食的基础上，配合上药物治疗、营养干预、适量运动等方法，清洗血管中沉积的垃圾与毒素，减低血液粘稠度、胆固醇等，促进脂肪代谢，减轻血管壁内脂肪沉积，修复受损细胞，最终达到治愈疾病的效果。

(备注：这位女士入院时血压、血糖都严重超标，在经过多日调理后，血压等都恢复到了正常标准，出院后降压药等药物也都停止服用了，身体状况良好）

所以说，面对心脑血管疾病引发的猝死一定要理性看待，导致它的原因有很多，并不单单是因为运动，做好自己，调控好工作与生活的平衡，保持积极乐观的心态，才是运动给我们带来的最正确的反馈。

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