很多热爱运动人最近几乎都入手了筋膜枪，筋膜枪对于肌肉疲劳确实有着很好的缓解作用，让很多有肩周炎的朋友也很感兴趣，下面，就快和360常识网一起了解筋膜枪是什么？筋膜枪对肩周炎有效果吗？筋膜枪对颈椎病有用吗吧！

本文目录

1、筋膜枪是什么？

2、筋膜枪对肩周炎有效果吗？

3、筋膜枪对颈椎病有用吗？

筋膜枪是什么？

我们首先就要了解一下筋膜是一种什么样的组织，在我们人体当中运动系统之中，分为骨骼、关节和肌肉。骨骼以及关节构成人体的骨架，而肌肉则是带给我们运动的动力，那么筋膜在哪呢？筋膜则是包裹在肌肉表层的一层透明的薄膜。非常显而易见的例子就是：大家在煮鸡胸肉的时候，能够发现鸡胸肉的表面有一层很薄的薄膜，非常的坚韧，这就是筋膜的一种。

我们的筋膜遍布全是包裹着我们的每一块肌肉，我们最小的肌束，肌纤维到最大块的肌肉都会被筋膜包裹着。这个筋膜有什么作用呢？其主要可以限制我们肌纤维的走向，让我们肌纤维只能朝一个方向发力，约束发力的方向，并且同时它还可以限制我们肌肉当中的炎症的扩散。让炎症在一个局部当中进行消化和吸收，所以说筋膜对于我们来说至关重要。

我们最为熟知的筋膜分为两类别，一个叫做浅筋膜，而另一个就叫做深筋膜，深筋膜距离皮肤比较远包裹着我们的肌肉，让肌肉附着在骨骼的上方。浅筋膜就在我们皮肤的表层。深浅筋膜之间能相对滑动了，因为深浅筋膜之间有很多基质，这些基质是由液体的，半固态和固态的形式存在的。也就是筋膜之间的基质通常有三种形态存在，当基质呈现液态的时候，深浅筋膜之间相对的滑动会非常的流畅。而如果这些透明的基质逐渐偏向于半固态或固态的形式，就趋向于凝固。这就会导致筋膜之间的相对滑动受阻，深浅筋膜一旦产生黏连，大家的运动就会产生阻碍。很多运动动作做起来可能难以完成，更有甚者整个人会觉得非常的疲惫。

那如何解决筋膜受阻，身体疲惫呢？那我们平时可能会选择推拿，或者选择泡沫轴，但是这些都不能每时每刻去伴随我们，而泡沫轴的使用由于其有一些身体的局限性使用起来需要我们仰卧或者俯卧的身体，所以筋膜枪就由此产生，筋膜枪的使用会非常的便捷，可以作用于我们身体的任何肌肉部位。

筋膜枪对肩周炎有效果吗？

没有效果。

首先你必须知道筋膜枪的是什么？它的全称为“肌肉筋膜放松按摩枪(英文名Fascia Gun)”，它的作用就是放松肌肉筋膜的;而肩周炎是关节软组织发炎，是病。大家千万别混淆了。

筋膜枪对颈椎病有用吗？

筋膜枪可以缓解颈部肌肉酸痛，对于治疗颈椎病是没有用的。

筋膜枪，就是一台利用震动原理达到肌筋膜深层精准放松的设备，适用于健身后的物理按摩和平时的日常放松。通过震动击打，达到肌肉和筋膜的自我放松调节，让放松更加有效率。快速减轻肌肉酸痛和僵硬，缓解肌肉疲劳，加快血液循环，达到改善身体组织健康的目的。

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