痰湿体质的人易感单纯性肥胖，“胖人多痰湿，瘦人多内热”，临床观察确实如此，痰湿体质的人很容易发胖。痰湿体质肥胖基本上逃不脱高血压的纠缠。尤其经常有胸闷、恶心、眩晕、肿胀的高血压，多数是产生于痰湿体质，尽管有的人并不肥胖。那么，痰湿体质按什么穴位好？痰湿体质有哪些症状？下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、痰湿体质按什么穴位好

2、痰湿体质有哪些症状

3、痰湿体质怎么调理

痰湿体质按什么穴位好

1、足三里

是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。操作方法：拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。10~15分钟为宜。

2、丰隆穴

丰隆，原意是指古代神话中的雷神。这个穴位挺有意思，丰隆是一个象声词，假借轰隆打雷的声音。按摩这个穴位能够把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。《淮南子*天文训》里面就说过：季春三月，丰隆乃出，以将其雨。丰隆出自《灵枢*经脉》，穴在伸趾长肌外侧和腓骨短肌之间，因此处肌肉丰满而隆起，所以叫丰隆。

3、承山穴

在小腿肚子下方正中，这里，肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。承山穴是去除人体湿气的最好穴位。承山在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气。承山穴一方面是全身承受压力最多筋、骨、肉的集结之处，另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽，所 以，它能通过振奋太阳膀胱经的阳气，排出人体湿气。按摩方法：坐屈膝成直角取穴。双手拇指用力点压，有酸胀感为宜，每天按摩2次，每次5~6分钟。

痰湿体质有哪些症状

1、容易脱发

痰湿体质的患者朋友还会不同程度的出现脱发的问题，会大大增加自身出现少白头问题的几率。同时也会使患者朋友头发非常容易出油，会大大降低自身的外表形象。

2、舌苔发黄

痰湿体质患者朋友还经常会容易出现舌苔发黄发白的问题。而且还会增加自身出现多痰的情况。出现这种问题可以多吃一些梨，可以达到一个非常不错的生津止渴，止咳化痰的功效，缓解舌苔白腻的问题。

4、体型体色

痰湿体质患者朋友会出现体质肥胖的情况，四肢浮肿，面色会出现苍白淡黄的情况。而且非常容易出现疲倦，身体乏力等一系列问题，会导致患者经常出现精神萎靡的情况。

5、睡眠

痰湿体质的人，极易在睡觉时呼噜震天，甚至可用“如雷贯耳”来形容。特别是体重超过90公斤的人群，甚至会在睡觉时因呼吸不畅而憋气，也就是医学上讲的“睡眠呼吸暂停综合征”，很多人因此丧命。另外，痰湿体质的人脾胃运化功能差，饭后还常犯困。可以这样说，痰湿体质的人爱犯困、爱睡觉，但睡着以后又是打鼾又是睡眠呼吸暂停，很不省心。

痰湿体质怎么调理

1、饮食调节

痰湿体质的人要忌暴饮暴食和进食速度过快。要多吃写健脾除湿、化痰的食物，饮食宜清淡，应适当多社区能够宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物。

2、针灸调理

按中医理论，痰湿体质患者一般都会存在脾虚湿阻型和胃热湿阻型、肝郁气滞型及脾肾两虚型等类型。我们可以通过电针、刮痧或耳穴贴敷等方法施治。

3、中药调理

痰湿之生和我们肺脾肾三脏的关系最密切，调理的重点在补肺脾肾三脏。肺失宣降，津失输布及液聚生痰的患者可以服用二陈汤；而因脾不健运，湿聚成痰的患者可以服用六居子汤或香砂六君子汤；肾虚及水泛为痰的病人可以服用金匮肾气丸调理。

4、生活起居护理

居住处应该朝阳，保持居室干燥。贪睡的人应逐渐减少睡眠实践，多进行户外运动，享受日光浴，借助自然界之力宣通人体的阳气。还有洗澡应洗热水澡，程度以全身皮肤微微发红、通身汗出最好。平时还应定期检查血糖、血脂、血压。

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