脑供血不足发病率较高，据统计80岁以上人群中脑供血不足占80%，60岁以上人群中70%有不同程度的脑供血不足。其主要症状是反复出现头晕、头昏、头痛症状，常伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等症状。那么，脑供血不足会有哪些症状？脑供血不足吃什么好？下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、脑供血不足会有哪些症状

2、脑供血不足吃什么好

3、脑供血不足有哪些危害

脑供血不足会有哪些症状

1、头晕

特别是突然感到眩晕。

2、肢体麻木

突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。

3、说话模糊

暂时的吐字不清或讲话不灵。

4、无力

肢无力或活动不灵。

5、头痛

与平日不同的头痛。

6、晕厥

突然原因不明的跌交或晕倒。

7、意识丧失

短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化。

8、乏力

全身明显乏力，肢体软弱无力。

9、血压失常

恶心呕吐或血压波动。

10、嗜睡

整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡状态。

11、身体抽动

脑供血不足患者一侧或某一肢体不自主地抽动。

12、视线模糊

患者突然但暂时出现的视物不清。

脑供血不足吃什么好

1、鲜青椒

鲜青椒富含丰富的维生素C和辣椒素，有助于防止动脉硬化和血栓形成。常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病。

2、香蕉

香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。香蕉可润肠通便，能避免用力排便引起的脑血管意外。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化、降血压、预防脑中风。

3、叶酸

富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天补充5mg叶酸就能起到防止动脉硬化发生发展的作用。每天吃500g绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁，就可摄取足够的叶酸。

4、大蒜

在日常生活中，我们经常会见到大蒜，那么，大蒜含有维生素B1,具有降血脂、降血压、健脑功能，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。

5、葛根粉

将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米100克煮成粥(先煮葛根，取滤液与粳米同煮)代早餐。脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。葛根含黄酮类物质，能扩张脑血管，改善脑血液循环，确保脑供血良好。

6、松针

采集嫩松叶生吃，每日吃10至20克，或将松叶阴干，每次用10克泡开水代茶饮。坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。

脑供血不足有哪些危害

1、运动神经功能失灵

由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动。

2、感觉功能障碍

由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感;有的人视物不清，甚至突然一时性失明;不少人有突然眩晕感;有的肢体自发性疼痛;还有的突然出现耳鸣、听力减退等。

3、精神意识异常

如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁;有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力。

转载请注明来源：360常识大全网 http://www.360changshi.com/