缺氧是指因组织的氧气供应不足或用氧障碍，而导致组织的代谢、功能和形态结构发生异常变化的病理过程。缺氧是临床各种疾病中极常见的一类病理过程，脑、心脏等生命重要器官缺氧也是导致机体死亡的重要原因。那么，缺氧怎么急救？哪些人容易缺氧？下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、缺氧怎么急救

2、哪些人容易缺氧

3、怎么改善大脑缺氧

缺氧怎么急救

1、胸部推击法

在拍背之后，将婴儿翻转，面朝上，放在大腿上，托住其背部，保持头低于身体，用两个手指(食指和中指)猛压下胸部(两乳头连线中点下方一横指处)。

2、拍背法

婴幼儿面朝下，放在急救者的前臂上，保持婴儿的头部低于身体，再将前臂支撑在大腿上方，同一只手支撑婴儿的头、颈及胸部，用另一只手拍击婴儿两肩胛骨之间的部位，迅速拍击5次，使其吐出异物。较大儿童可使其趴在大腿上，保持儿童的头部低于胸部的姿势，在进行拍背。

哪些人容易缺氧

1、压力过大的人群

不管是处在什么样的年纪和环境，一般人的压力过大时都容易出现缺氧的症状。比如面临中考或者高考的学生，在非常紧张的时刻就极其容易出现缺氧的症状。

2、失眠的人

一些因焦虑、恐惧或者忧郁而引起失眠的人，因为大脑中一直处于“紧张”的状态，大脑内部一直处于高速运作的情况，这个时候大脑也会因为消耗过度而出现缺氧的症状。

3、孕妇和胎儿

孕妇因为要一个人负担自身以及腹中胎儿的供氧，所以孕妇本身的吸氧任务比一般人要重，更容易出现缺氧的状况。一旦出现吸氧不足，就会导致孕妇以及腹中胎儿两者的缺氧。

4、中老年人群中的慢性病患者

中老年人群本身存在因为年纪大了而产生的各种器官功能的衰退，身体也处在比较虚弱的状态，如果还有各种慢性病的困扰的话，就很容易出现呼吸不畅和供氧不足的情况。

怎么改善大脑缺氧

从根本上改善大脑缺氧状态还是需要平时加强运动，做你想做的事、做让你放松的事、做让你身心愉悦的事，改变现在的生活节奏，重新调整作息时间，在你密密麻麻的预定表里加上半个小时伸2个懒腰，1个小时间隔出去溜达5分钟喝口水看看风景再加上20个深呼吸。和老同学去喝喝茶暂时回到过去无忧无虑的年代，最好是每个星期进行2-4次的运动。

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