黑色素的产生多与内分泌失调、日光照射有关，黑色素细胞的多少主要取决于遗传，另外，还与内分泌激素及营养状况有关，由黑色素导致的疾病如：雀斑、黄褐斑、黑变病等，成为美容界研究的课题，祖国中医认为：凡七情内伤、饮食不调、劳倦失宜、肾水不足、妇人经血不调等，均可致病，黑色素是由黑色素细胞合成的。那么，黑色素形成的原因有哪些？哪些食物去黑色素？下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、黑色素形成的原因有哪些

2、哪些食物去黑色素

3、怎么去除黑色素

黑色素形成的原因有哪些

1、劣质化妆品

使用劣质化妆品，其所含色素防腐剂，与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速了黑斑的产生。

2、肝脏机能障碍

荷尔蒙分泌异常(怀孕期)。营养不足。子宫、卵巢发生障碍。精神紧张、不安和遭受重大打击。过度疲劳和长期熬夜。副肾上腺皮质机能不好。

3、时间

人体长期劳累，皮肤会紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而导致皮肤黯然无光。用脑过度，日晒过多都是黑斑增多的原因。随年龄的增长，皮肤的老化，黑色素细胞过多地分泌，也会使皮肤变黑。

哪些食物去黑色素

1、芦笋

芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

2、冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

3、胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

4、甘薯

甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

5、蘑菇

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

6、黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

怎么去除黑色素

1、多吃蔬菜瓜果

蔬菜瓜果中富含着人体所需的维生素以及纤维，有助于人体排毒。可以令肌肤由内而外焕发健康的光泽。

2、护肤品的运用

根据自己的肤质选择合适的护肤品，能够对肌肤起到美白的保养作用。但需要注意的是，尽量注意保养的方式，对柔嫩的肌肤进行正确的保养。

3、多喝水

水是排除身体内部毒素的最佳方式，每天尽量保持8杯水，有助于肌肤内部毒素的自然代谢，并且可以丰盈眼部肌肤，让肌肤保持水嫩的状态。

4、养成规律的作息

早睡早起，坚持锻炼。每天尽量保证充足的睡眠，有助于肌肤自身良好的新陈代谢，从而大大减少肌底组织内部的毒素淤积，有效避免黑斑的形成。

5、防晒

紫外线的危害深为人知，过度的紫外线是令眼部肌肤出现黑斑的“罪魁祸首”，能够快速激发黑色素的生成与沉着，大大影响了肌肤的外观。故而，防晒工作极其重要，可有效防止眼部肌肤上黑斑的形成。

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