头皮糠疹俗称头皮屑。头皮有小的薄片状鳞屑脱落，可干燥或稍带油性。 头皮糠疹是一生理状态，将它提高到1个“疾病”来看是完全基于美容的观点。人体整个外表皮肤都陆续不断地有角质性鳞屑脱落。那么，头皮屑多的原因有哪些？头皮屑怎么根除？下面，和360常识网一起了解一下吧！
本文目录
1、头皮屑多的原因有哪些
2、头皮屑怎么根除
3、头皮屑多怎么办
头皮屑多的原因有哪些
1、季节转换
使用脱脂力过强的洗发精，头皮上油脂过多，饮食不当(饮酒，吃刺激性食物),自律神经容易紧张，睡眠不足疲劳，胃肠障碍，内分泌不正常，季节转换这些原因都会导致头皮屑过多。
2、机体患病
比如内分泌异常或者银屑病。机体病变后会引起表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多，就会产生大量的头皮屑。这种情况在头皮上会看到白灰色的斑块，用指甲轻轻刮掉之后会见到头皮上有小血点。
3、导致头皮屑
洗发精没冲净。使用脱脂力过强的不良洗发精。头皮上的皮脂过多。饮食不当、饮酒、及刺激性食物。自律神经容易紧张。睡眠不足、疲劳。胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。使用不良美发用品。内分泌不正常因素。季节转换。
4、头皮感染了病菌
头皮感染了病菌。最常见的是感染椭圆形皮糠秕孢子菌，这种菌嗜食皮脂，而且还会产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮细胞的成熟和更替速度。皮脂越多，它的繁殖就越快，恶性循环，头皮屑多就成了很自然的事情。这种头皮屑大块大块的、发白、发灰，上面有层层相叠的片状鳞屑，头发根处有时还会被粘成一簇一簇的。
头皮屑怎么根除
1、杀菌
头屑其实很多都是真菌感染引起的，所以杀菌是十分重要的，平常洗头发的时候可以加几滴食用醋，或者用淡盐水洗头，都可以起到杀菌的效果，另外还可以用生姜片来摩擦自己的头皮和发根，不仅可以杀菌去屑，还能治疗脱发，促进发根毛囊头发再生。
2、作息规律
注意作息时间的规律性是十分重要的方法，因为睡眠不足或者睡眠时间不稳定，会直接导致人体内分泌紊乱，使得毛囊油脂增多，头皮屑泛滥成灾，所以多休息，调整好睡眠时间和睡眠质量是至关重要的。
3、补充碱性食物
头皮屑可通过补充碱性食物来根除。科学家发现，头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化，从而造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤的营养受到影响。摄入碱性食物，可使酸碱达到平衡。
4、药物治疗
如果头屑多的话，这可能是由于真菌感染或是缺乏微量元素导致的。如果在使用去屑洗发露没有效果时，可选择口服维生素B族或硒元素进行缓解。如果合并有糠秕孢子菌感染或脂溢性皮炎，可通过抗真菌感染或控制头皮油脂来缓解。因为脂肪摄入过多，会使皮脂腺分泼皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生。
头皮屑多怎么办
1、啤酒去屑
用啤酒洗头可以去头皮屑，这个应该是很多人知道的了，方法很简单，就是在清水中加入适量的啤酒，混合均匀后用来洗头即可，坚持上两个星期就开始有效。
2、洋葱去屑
首先选择个较为新鲜的洋葱，主要是捣烂后要有足够多的洋葱汁。方法是用捣碎工具先把洋葱捣烂，然后用干净纱布包好，再用来擦拭按摩头皮，要保证洋葱汁可以充分的作用到头皮上。等二十四小时后再用清水把头洗干净即可。
3、洁尔灭去屑
先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量温水稀释、搅匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头发包起来，半小时后，再用温水洗净。一般一次见效，若未去净，一周后用同法再洗一次，即可见效。
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