正常人的体温不应高于37.5℃。如果经常高于37.3℃,就是低热。低热体温超过正常，但在38℃以下者，称低热。中医所指的低热尚包括患者主观自觉的手足心热、胸中烦热而体温并不高于正常的一种情况。那么，低热的物理疗法有哪些？引起低热的原因有哪些？下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、低热的物理疗法有哪些

2、引起低热的原因有哪些

3、怎么预防低热

低热的物理疗法有哪些

1、冰敷

主要通过放在全身大血管处的冰与流动的血液进行热交换传导。同时它可以降低脑细胞耗氧量，延缓脑细胞损伤，并且有利于躯体微循环。

2、温湿敷

用温水敷也能帮助散热，操作起来很简单。准备好温水，热水温度在30℃左右。将衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体。10—15分钟换一次毛巾。

引起低热的原因有哪些

1、风湿病

风湿性的疾病也容易引起低烧的症状，因为这种疾病往往伴随着免疫功能上的紊乱，可以更容易受到细菌的入侵。

2、血液疾病

红斑狼疮以及一些血液性的疾病使我们的免疫系统受到挫折之后就会诱发一系列的低烧的因素，让我们的身体陷入持续的虚弱状态。

3、感染

长期的慢性的低烧往往应该引起我们大家的注意，因为这往往提示着我们身体内有着慢性的感染，如果某些症状不明显的细菌感染了我们的肺或者是肾脏的话，那么这种细菌会持续性的发生作用，所以说会带来温度轻微的升高，但是却不容易治疗，所以就会反复发生，并且由于身体虚弱，所以会发汗发虚。

3、白血病

白血病早期的症状主要表现有五个方面，其中半数以上的患者以发热为早期表现，可为38度以下的低热．或39度甚至40度以上的高热。多数为反复不规则的发热。发热时往往有鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰等呼吸道感染的症状。或尿频、尿急等泌尿道感染症状。常造成误诊。此时如查一下患者的外周血，可见大量的异常细胞。要注意，最好不要随意用退热药。

怎么预防低热

1、适当增减衣服

一定要根据环境温度来及时增减衣物，保持体温正常。

2、补充适当的酵素

人体内有很多细菌，既有有益菌也有有害菌，当有害菌占主导时，人体免疫力下降，抵抗力减弱导致感冒，在平时适当的补充一定的长生酵素有助于预防感冒。

3、经常做些运动

体育锻炼和营养均衡同样重要，所以，平时要多运动，如跑步、做操等。早晚多在户外散步，呼吸新鲜空气，可增强血液循环，改善体质，提高免疫功能。

4、营养要均衡

免疫球蛋白缺乏，机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，营养价值较高，应注意摄食，以加强蛋白质的合成利用，此外，服用维生素C及富含维生素C的食物对预防也有一定的作用。

5、多用冷水洗脸

用冷水洗脸，可以刺激皮肤血管，增强人体抗寒防病的能力。而且晚上睡觉的时候，一定要开窗，这样既可以保持室内空气新鲜，还可以让晚间寒冷空气进入房间，以增强人体对冷环境的适应能力，这对预防也很有好处。

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