调研发觉，面点类食品盐分较高，广泛高过米食类。鲜面条最咸，一小碗鲜面条(50克)仅是鲜面条就含350mg钠，再加调味品盐分高些。别的的高盐正餐先后为水饺、家常饼、小笼包。而我们印像中感觉口味较咸的蛋炒饭，盐分反倒排在后面。

，出外用餐时，尽可能选作法简易的正餐，例如大米饭、白面馒头、蒸制杂粮等。假如要喝汤，尽量避免选带肉的粥，例如紫菜蛋花汤、艇仔粥，何不选取红豆黑米粥、小米粥、玉米粥等。

要是听力残缺患者，是绝对都听医生讲过人工耳蜗，人工耳蜗我也有听说过，说是重度听力残缺想恢复听力只能够做人工耳蜗手术，我当时不知道还有没有其它办法治，就相信了那个做人工耳蜗的医生。

做完人工耳蜗手术之后，人工耳蜗植入出现术后头皮血肿，脸部神经抽搐，血管肿抽，麻醉醒来之后我脸部真的痛到不行，一动就痛，吃饭喝水什么的，都要忍受难以置信的痛。

最可恶的是，术前术a后费用，总共花了三十多万，后期还跟我说还有维护保养费，我的天，我存了好几年的钱，东借西借终于存够了钱，结果？！！！戴上人工耳蜗听力依然没有得到很大的改变，还是没有听到声音，除非是离的很近又很大声的声音我才能听见一点点。

我们不容易啊，本来因为这个疾病，在社会中处于劣势人群，后面做了这个人工耳蜗花了这么多钱，还是没有治好，早知道这样，我还不如用这些钱跑遍全中国，什么方法都是试一下看看能不能治好就算了。我真的非常渴望拥有一个健康的身体。很多正常人不会懂我们听力残缺患者的痛苦。

真的真的，很后悔做了人工耳蜗，不做人工耳蜗的最多就是听不到声音，又不会说损害到生命健康之类的，现在做了之后，更加伤害身体，脸部都瘫了，残疾之中更加残疾！！对于人工耳蜗真的很服气，做了现在又不能拆下来，每天要注意的事项多到不行，太麻烦了，身心身体做完之后受到了严重创伤。费用又高昂，承受不起。

我知道现在说什么都没用了，毕竟做都做了，我只想在这里警告更多的听力残缺人群，千万千万不要去做人工耳蜗。做了你肯定后悔，我说的！！！我就是一个活生生的例子。

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