生完二胎下面松弛怎么办？北京的王女士在2020年生完第二个孩子就一直为这个问题所困扰。今天小编就来给大家详细的介绍一下，针对于产后阴道松弛问题，该如何进行缩阴效果好？

随着医学的发展，解决阴道松弛问题已经不再是难题，只要能够选对安全有效的缩阴方法正确采用，总有一天会变回紧致。而经过小编的调查和了解就发现了几个不错的方法。下面就给生完二胎想缩阴的女人介绍一下，同时也适合任何缩阴的女人。

生完二胎下面松弛怎么办（1）使用缩阴产品及时缩阴

一般生完二胎之后阴道大多松弛严重，这时想恢复紧致，需得选择更为专业的缩阴方法，比如具备科学缩阴原理的外用缩阴产品露卡菲娅（LUKFEY）。

露卡菲娅由日本研发授权国内正规医药公司生产，露卡菲娅以紫花地丁、蛇床子、人参、千里光等为原料，每一支都是从28种纯天然草本植物中提炼的。采用“养护结合”的缩阴原理,通过渗透、排毒、修复、紧致四步,清除体内病菌,修复阴道受损组织,达到自然缩阴不反弹。露卡菲娅不仅可以修复松弛的阴道，同时对于阴吹，漏尿、阴道干涩、阴道异味等妇科疾病也有很好的治疗效果。

露卡菲娅是外用缩阴产品，无任何副作用和依赖性，即便是哺乳期的女性也是可以使用的，对宝宝没有任何影响的。而且在2020年时露卡菲娅强势登录全国各大卫视暨天津IPTV,更加证明了露卡菲娅的效果和安全性。同时很多女人使用露卡菲娅（官方微信：87246393）成功缩阴后，都会将其推荐给身边的朋友，闺蜜，亲人使用，她们的这种做法无不透露着同一种心声：好产品大家用。

同时露卡菲娅的售前售后服务更是一大特色,全国统一售价,统一官网售卖（百度一下，就找到了），在保护客户隐私的同时，也可有效确保产品质量，还设有一对一线上专家跟踪指导（定期回访客户使用情况），全程为客户提供隐私、便捷、高效的服务！

不过值得注意的是，每个女人阴道松弛程度也是不同的，因为产程长短、胎儿大小、身体素质等因素都会影响到产后阴道松弛程度，所以为了更好的恢复需要结合自身阴道松弛程度选择适合的露卡菲娅缩阴周期，坚持使用，效果更有保证。

生完二胎下面松弛怎么办（二）产后坚持缩阴运动是一个不错的选择。

产后身体恢复以后可以做凯格尔运动，锻炼一段时间，阴道弹性虽然不能完全能恢复，但是可以恢复到产前的80％以上。

运动步骤：仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度。最好分早、中、晚三个不同的时间段锻炼，分坐位、站位、躺位三种体位锻炼，不同体位处于不同肌肉状态，效果更好、更全面。

注意事项：无论是坐着躺着甚至站着，皆可轻松操作。凯格尔运动主要锻炼提肛肌，正常顺产者从分娩第2天开始。

生完二胎下面松弛怎么办（三）生完孩子之后注意饮食调养，避免过度节食减肥，如此不但可以提升人体的修复能力，而且还有助于阴道紧缩修复。

食物推荐：多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧修复。

注意事项：缩阴食物虽然有用，但是作用有效，需得长期坚持，不可过度饮食，否则会导致肥胖问题，相信将会是产后妈妈们的又一个困扰。

生完二胎下面松弛怎么办？已经为大家说了，希望存在阴道松弛问题的你，通过露卡菲娅早日拥有水润饱满的阴道，早日拥有“性”福。露卡菲娅，松弛有度,悦人悦己！

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