前不久看到一条新闻:第一批90后已经去考察养老院了。有的是为父母安享晚年去考察的，有的是中年危机才刚刚开始，就开始焦虑养老的问题了。

毕竟，当代年轻人早已深谙一个道理:靠子女养老是靠不住的。这并非是因为子女不孝顺，而是子女有子女的难处，就像现在的他们，长大之后有了自己的家庭，有房贷需要还，有孩子需要养，还有工作要好好干。有时候想多陪陪父母多给他们点钱，都是有心无力。

所以，如果可以和自己的两三好友一起住在环境好、设施完善的养老院，也是个不错的选择。只可惜，就目前的形势老说，养老院可不是你想住就能住得进的。公办养老院估计是排队都需要好几年，高端民营养老院收费贵，你未必有那么多钱去住。中低端的养老院，环境相对一般，你可能也不会想去住。

因此，有网友表示不想去住养老院，只希望等老了能有家庭版机器人能代替子女照顾自己。

其实，寄希望于养老院或者机器人，都是不那么靠谱的，最靠谱的办法还是自己身体健康，能走能动能照顾自己，才是真的过得好。

85岁的独居老爷爷，身体这么好的秘诀是什么?

湖南省长沙市有位李爷爷今年85岁了，是位独居老人，不愿意跟儿子住，也拒绝儿子请保姆照顾他。照李爷爷的原话说就是:“我一个人住着舒坦，跟你们住在一起反而怪别扭的。”

别看现在李爷爷这么神气，其实一年前的他，别说自己洗衣做饭了，就连走路都需要人扶着。李爷爷78岁开始，走路就有点颤颤巍巍的，听力也不太好，有时候在他耳朵边上大声喊，他都听不见。

那时候，李爷爷的儿子儿媳要做生意，孙子也在外地上学，请保姆照顾他也总是有不尽如人意的地方，李爷爷整天闷闷不乐的。去年，李爷爷多年不见的朋友来探望他，90岁的老人健步如飞，走路带风，李爷爷可羡慕了，说真希望像他一样可以肆意走，只可惜自己再也没有机会了。

李爷爷的朋友告诉他，其实自己以前也跟李爷爷一样，身体不好只能靠家里人照顾，后来是儿子托人在美国买了一款名叫迈肯瑞尔的NMN产品给他吃了一年之后，就恢复了年轻态。

李爷爷的儿子听闻这等神奇的事，在天猫国际上找到这款名叫迈肯瑞尔的NMN产品，一次性买了六瓶。李爷爷刚开始吃的那几天，特别容易犯困，他还怀疑是不是里面放了安眠药。后来儿子问了客服，才知道NMN是在加速机体修复，而机体修复就需要睡眠的配合，所以才会出现短暂性地犯困。

服用1个月后，李爷爷意外地发现自己的听力恢复了一点点，能隐隐约约听到大家跟他说话的声音。半年后，李爷爷能正常地跟大家沟通了，不仅解决了听力障碍的问题，就连腿脚都变得灵活起来，可以随意走动，还能轻松地爬楼梯了。他赶紧让儿子把保姆退了，自己一个人过着洗衣做饭的平凡日子，都觉得异常快乐。

迈肯瑞尔究竟是什么东西，有这么厉害的功效呢?

迈肯瑞尔的核心成分是NMN，它的中文名称是烟酰胺单核苷酸，它是人体内固有的物质。NMN对人体细胞有重要的生理功能，能在细胞中天然合成，它来源于多种蔬菜和水果，包括西兰花、卷心菜、黄瓜、毛豆、鳄梨等。但如果只想通过食物来补充NMN，含量是远远不够的，比如你想补充100mg的NMN，就得吃23.8Kg牛肉或者8.9Kg西兰花，所以需要额外补充。

NMN在我们人体内是长寿蛋白的辅因子NAD+的前体物质，其功能是通过NAD+体现。

NAD+又叫辅酶Ⅰ，全称烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，存在每一个细胞中参与上千项反应。NAD+是三羧酸循环的重要辅酶，促进糖、脂肪、氨基酸的代谢，参与能量的合成。

随着年龄的增大，辅酶I的含量每20年减少50%，随着体内辅酶I含量的减少，细胞会跟着衰老、变异甚至死亡。

NAD+是修复受损细胞的重要原料，也是合成线粒体的关键联络因子，人体维持充足的NAD+，从而抑制衰老、防止疾病。

所以说，当李爷爷在补充迈肯瑞尔后，体内的NAD+补充上来之后，衰老就自然而然得到了有效抑制，他的身体也就得到了恢复。

感谢迈肯瑞尔，让老年人拥有了健康的身体，也让作为儿女的我们能安心工作!

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