如今坐在办公室的上班族们每天都需要面对电脑，长时间的面对电脑会给我们皮肤带来很多问题，长期对着电脑是皮肤的大敌，尤其是电磁辐射，皮肤会变得干燥、脱皮，而且暗黄无光泽，屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。那么，长期面对电脑对皮肤哪些危害？电脑族吃什么对皮肤好？下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、长期面对电脑对皮肤哪些危害

2、电脑族吃什么对皮肤好

3、电脑族怎么护肤

长期面对电脑对皮肤哪些危害

1、皮肤变得异常干燥

电脑所发出的辐射会带走皮肤表面的水分，皮肤表面的水分又会迅速蒸发，当皮肤表面已经没有水分可蒸发后，就开始从皮肤的内部流失水分了，面对着电脑的时间越久，皮肤就会越干燥。

2、皮肤滋生痘痘

电脑辐射还有一个明显的危害那就是导致皮肤滋生痘痘，当皮肤干燥粗糙的时候，皮肤的水油就会失衡，皮肤的油脂分泌就会变得格外旺盛，会导致面部皮肤越来越油腻，很容易长痘。

3、加速皮肤的衰老

电脑辐射同时所带来的危害还有加速皮肤的老化，导致皱纹的出现，随着年龄的增长，皮肤本来就开始走下坡路了，这时候再加上电脑辐射的侵袭，皮肤衰老的速度就会加快，导致皮肤日渐失去光泽和弹性，变得越发松弛和滋长皱纹。

电脑族吃什么对皮肤好

1、茶叶

有清热除烦、消食化积、清利热控减肥、通利小便的作用。此外，茶叶中富含一种生物活性物质——茶多酚，具有解毒作用。

2、蜂蜜

自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有明显功效。

3、苦瓜

中医养生认为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。且苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。

4、胡萝卜

有养血排毒、健脾和胃的功效。它不仅有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。

电脑族怎么护肤

1、彻底洁肤

每次用完电脑后，首先是洁肤，然后用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，可减少伤害，润肤养颜。

2、养护明眸

平时尽量不要长时间对着电脑，适当让眼睛休息一下，尤其不要熬夜上网，平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。

3、增加营养

对于经常上网的人来说增加营养很重要，维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。

4、保湿补水

常面对电脑的肌肤，如果不做护理的话，通常会变得很干燥，所以非常需要补水，避免面对电脑的肌肤出现干燥。

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