提到秋天，很多人的第一印象就是干燥，由于秋天气压升高，雨水变得稀少，空气干燥度加大，人体同样容易缺少水分，会带来不少的负面影响。秋燥便是人在秋季由燥邪引发的一系列症状，一起来看看秋燥的表现是什么吧！

1.声音沙哑

口喉部位是最容易判断身体是否干燥的地方，空气中的水分少，人体虚火旺盛，容易损耗津液，导致口腔和咽喉部位津气干燥，变得干涩发痒，并且影响到声带，使人声音沙哑，甚至引起喉鸣或失声。

在秋季，特别是清晨起床时，很多人总会感觉到声音变得低沉又嘶哑，需要通过多喝水，避免辛辣食物刺激来加以缓解。

2.鼻子敏感

鼻子是人体内部与外界空气产生联结最多的部位，秋天的燥邪也主要是从鼻子侵入人体。空气湿度低。灰尘和细菌无法得到附着，会随着呼吸进入鼻子，因此鼻黏膜在秋天特别容易干燥，越是干燥，鼻粘膜上丰富的毛细血管越容易受到影响，导致鼻子敏感，流鼻涕打喷嚏都是典型的秋燥症状。

3.皮肤干燥

皮肤作为人体最大的器官，主要承担着保护身体、排汗，感觉冷热和压力的功能，对于外界环境的变化，皮肤是最敏感最先感知到的。

在秋季燥邪的影响下，皮肤容易变得干燥、瘙痒甚至皲裂，当皮肤发生这些现象时，说明皮肤已经丧失水分了，除了多喝水以外，还需要通过保湿来恢复表皮细胞的含水量。

4.便秘

津液是身体中的各种生理水液，唾液、胃液、肠液统属其中，秋燥当前，人体内津液不足，对肠胃功能的影响也十分大，一部分人会出现大便干结的情况，对生活造成一定的困扰。

当身体出现以上几种现象，那么就说明身体已经被秋燥所影响了，不加以干预或处理不当会使得情况越来越严重。一般来说，想要减少秋燥对身体的影响，就要多食滋阴润燥的食物，当然也可以通过中药药膳的方式，来加强调养。

中药有着几千年的悠久历史，以副作用微小，效果良好而闻名。要解秋燥，可以食用被誉为中华九大仙草之首的石斛。

石斛是一种补益中药材，它能够在人体内促进养阴生津，对于津液亏损的的人群有着极大的好处。石斛还能调节人体消化系统，促进胃液分泌，改善肠胃能力；促进新陈代谢，加速人体内物质的排放等等。石斛中的有效成分一般藏于细胞壁中，泡水喝很难完全析出，煎煮又太过繁琐。想要发挥其功效，这里建议食用更方便、更有效的无限能石斛破壁饮片。

无限能石斛破壁饮片采用气流破壁粉碎技术，将优质地道石斛原材料的细胞壁打破，无二次重金属污染、不升温，保护热敏成分，能够将石斛的有效成分全部释放，提高吸收利用率。并且还采用微粉包合技术，防止破壁后的粉末受潮、氧化，质量稳定可控，效果有保证。无限能石斛破壁饮片采用独立小袋包装，方便携带和食用，冷水、温水冲服均可，能够更好达到解秋燥的效果。

秋意已浓，看完文章，记得对应自己的身体观察是否有秋燥的表现，无论是缓解还是预防，都可以食用无限能石斛破壁饮片哦！

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