秋季是一年中养生的关键时刻，《黄帝内经》指出：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平。”

随着天气转凉、秋意渐浓，只有保持心神的安逸平和，注重检查、调养身体的小毛病，才能缓和秋天肃杀气候对人体健康的影响，为度过寒冷的冬天做好准备。尤其是为家庭、工作奉献了大半年的女性朋友，更应重视秋季的保养。在进行各种滋补调养之前，您首先需要的是了解自己的身体，秋季养生，从一次健康检查开始。

子宫颈癌筛检：子宫颈癌是一种常见的妇科恶性肿瘤，多发于35-65岁之间的女性，发病率仅次于乳腺癌，位居我国女性恶性肿瘤发病率第二位。子宫颈癌发病与人乳头状病毒(HPV)感染关联密切，这是由于HPV病毒可引起子宫颈上皮细胞突变，并发生恶性转化。据相关报道，85%以上的子宫颈癌都有HPV感染，此外，吸烟、慢性宫颈炎症、婚产过早都会在一定程度上增加子宫颈癌发病风险。

2017年版《中国子宫颈癌综合防控指南》指出，25-64岁的已婚或有性生活的女性都应该定期进行检查，以便尽早发现癌前病变。

肿瘤标记物检查：肿瘤标记物检查是早期筛查肿瘤的重要手段，标记物在肿瘤很小时即可被检测出来，有助于早期发现肿瘤病灶。它的反应非常灵敏，往往能早于CT电脑扫描、MRI核磁共振检查等手段判断肿瘤的生长状态。在女性的肿瘤标记物检查中，糖类抗原CA125、CA153是两项重要指标。

CA125是卵巢癌和子宫内膜癌的首选标志物，对于乳腺癌、胰腺癌等也有较高阳性率，它的升高也可能是其他妇科良性疾病引起的，例如卵巢囊肿、子宫内膜病、宫颈炎及子宫肌瘤等等，需要引起患者的重视。CA153则是乳腺癌最重要的特异性标志1,30-50%的乳腺癌患者的CA153指数明显升高，其含量的变化也与后期的治疗效果密切相关，是乳腺癌患者诊断和监测术后复发、观察疗效的最佳指标。

超声波检查：近年来我国乳腺癌的发病率正逐年上升，乳腺癌的治疗效果及预后主要取决于病变发现的早晚，因此早期诊断乳腺癌是提高病人生存率的关键。

乳腺组织位置表浅，干扰因素少，十分适用于超声波检查。乳房超声波检查可以检测出乳腺小叶增生、炎症、囊肿、纤维瘤及乳腺癌等疾病，尤其在鉴别乳腺肿块的良恶性、发现早期乳腺癌方面，能为临床诊断及治疗提供可靠的依据，并且简单易行，安全无创，患者也很容易接受。但凡发现乳腺有肿块的患者，都可以通过超声波检查初步明确肿块的性质。

盆腔超声波检查则用于检验子宫、卵巢是否产生病变，比如常见的子宫肌瘤、子宫纤维瘤、子宫内膜增生、子宫内膜癌、卵巢囊肿或卵巢癌等，检查准确度很高。根据香港癌症资料统计中心2015年的数字，子宫颈癌在女性癌症发病率排行榜中排名第4，卵巢癌排名第6，子宫颈癌排名第7。女性朋友们如果发现腹部附近有硬块或经血过多，应尽早接受盆腔超声波检查。

钙质检查：骨质疏松症往往在早期没有明显症状，患者一般在骨折发生时才知晓它的存在，定期进行检查可以及早预防、治疗。

对于一般人而言，骨质会在童年和青少年时期迅速发展，在30岁左右到达巅峰。30岁以后骨密度就会开始降低，女性更容易因为雌激素的下降而加剧骨质的流失。因此对身体的钙质检查十分有必要，预防骨密度流失、补充足量钙质、促进钙质吸收比衰老后的骨密度修复要容易得多，所以要从年轻时开始注重骨质健康。

荷尔蒙检查：对于大部分女性朋友来说，30岁之后身体的各种变化会愈发明显，比如粗糙的皮肤与脸上的斑点，这其实也有女性体内雌激素分泌失衡作用的原因。

卵巢分泌的雌性激素和黄体素统称女性荷尔蒙，它是女性孕育新生命及维持身体健康不可缺少的物质。当人体内荷尔蒙充足时，细胞生长迅速，新陈代谢旺盛，人体器官生机蓬勃，有充足的体力去对抗每一天的压力，情绪乐观向上。当女性体内缺乏荷尔蒙的时候，就很容易出现失眠头痛、烦躁胸闷、月经不调、皮肤衰老的症状，因此女性需要定期进行荷尔蒙检查，在医生指导下适当补充雌激素。

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秋季养生，从一次健康检查开始。

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