长期鼻塞会严重影响患者的生活质量及睡眠质量，部分患者还会因为鼻塞而张口睡觉，进而导致打鼾，并且打鼾的患者睡眠中还可出现呼吸偷停的现象。如患者出现不明原因的鼻塞，建议患者及时就医。那么，鼻塞可以按摩哪些穴位？鼻塞不要吃哪些食物？下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、鼻塞可以按摩哪些穴位

2、鼻塞不要吃哪些食物

3、鼻塞的食疗方法

鼻塞可以按摩哪些穴位

1、印堂穴

位于两眉头的中间。按压此穴可以防治头痛、鼻疾患。

2、迎香穴

位于鼻翼外缘中点与鼻唇沟的中间。按压此穴可以防治鼻炎、鼻窦炎、面瘫等。

3、合谷穴

位于拇指与食指的虎口处。此穴为止痛要穴，对退热、消炎有辅助作用。此穴善治五官科各种疾病，如头痛、牙痛、眼病、耳鼻病、咽喉病，以及感冒咳嗽。由于此穴有引产功效，故孕妇禁按。

鼻塞不要吃哪些食物

1、烟酒

鼻炎，对空气的温度、湿度的敏感性非常高，特别是寒冷和具有刺激性的气体，吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等加剧鼻炎的症状！特别是抽烟喝酒，都是加重鼻炎的诱因！

2、海鲜鱼虾

有鼻炎的人，最好不要吃鱼虾等海鲜食物，这些食物可能会引起鼻炎过敏，加重鼻炎！日常可少吃或不吃，远离这些过敏源！

3、辛辣、油腻刺激

在日常饮食上，要以清淡为主，避免辛辣等食物，对鼻炎的刺激和伤害！同时，对于一些油腻性的食物也要远离，容易加重鼻炎！

4、寒性食物

中医上认为，鼻炎是主要由于肺、脾、肾三脏虚所致，加上外感风寒侵袭鼻窍引发的。而寒凉生冷食物最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状，应在饮食中忌食寒凉生冷食物。

鼻塞的食疗方法

1、葱蒜粥

取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。

2、醋熘土豆丝

做法：将土豆丝切丝，然后入清水冲一遍，主要是去掉粉质，防止粘锅，用料主要是白醋。

3、苹果蜂蜜水



苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

4、姜丝萝卜汤

姜切成丝，萝卜切片，加如水800毫升左右的水，烧开煮沸15分钟即可，加然后加入红糖，每天饮用1-2次。

5、白菜心煮萝卜

白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。

转载请注明来源：360常识大全网 http://www.360changshi.com/