心慌 气短 可能和心情、年龄有关，也可能是心脑疾病造成的。常见于冠心病、高血压、风心病、肺心病、心功能不全、各种心律失常、心脏神经官能症等多种功能性或器质性心脏病以及贫血、甲亢之人。那么，心慌气短按什么穴位好？心慌气短怎么治疗？下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、心慌气短按什么穴位好

2、心慌气短怎么治疗

3、心慌气短的饮食

心慌气短按什么穴位好

1、膻中穴

发现胸口难受的时候，要赶紧坐下来休息，用大拇指轻轻地按揉膻中穴，给身体一点外力的帮助。实际上，临床实验也发现，刺激膻中，可以扩张血管，调整心脏功能。按摩膻中穴，可治疗胸闷胸痛、冠心病、心绞痛、心悸等心血管系统病症;产后缺乳、乳腺增生等乳腺疾病。

2、内关穴

手掌朝上，在腕横纹上两寸。内关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉，是防治心脑血管疾病的特效穴位。经常按揉内关可使瘀阻的血 管疏通。按揉时用拇指指腹，两侧都要按，按下去要有酸胀或痛的感觉才行。每次按要一按一放，按下去持续半分钟，然后松开，再重复。每次最少3分钟，每天不 拘次数。

心慌气短怎么治疗

1、适度运动

平时，应该适度的做些运动，增强人体免疫力，不仅强身健体，还能缓解心悸症状，但是要特别注意，千万不能进行剧烈运动，这样反而会加快心率的速度，可以选择一些低强度运动项目，比如散步、秧歌舞、扇子舞或者太极拳等活动。

2、保持良好的生活态度

拥有一颗乐观的心，时刻保持心情愉快，比任何药物都有效，做到凡事都能看开，心胸放宽，即使遇到困难时相信自己能度过难关，情绪低落时尽早排解，有压力也要学会释放，这样不仅能缓解心悸烦恼，也会减少其他疾病的入侵。

3、注意饮食习惯

所谓病从口入，所以，在饮食生活中，尽量不吃引起心悸发生的食物，比如辛辣、烟酒等刺激性食物，平时，尽量以清淡食物为主，还要合理摄取营养，让体内养分保持充足状态，增强自身体质，就能有效治疗心悸。

心慌气短的饮食

1、多食新鲜蔬菜，水果豆制类，瘦肉，食品以清淡为宜。

2、忌生冷油腻刺激性食物，不易消化的食物。吃饭漱口，说话，刷牙，洗面动作宜轻柔，以免诱发板机点疼痛。

3、宜多食大枣山药，鸡肉，猪肚，膳鱼，泥鳅，核桃，扁豆，山楂，芝麻，百合，姜，葱，莲子，栗子，多饮凉开水及果汁，宜滋补饮食，以利养血补血，清淡饮食可平阴潜阳。

4、忌不宜食生冷肥腻食物，以免损伤脾胃，使邪气滞留，不食煎炸及辛辣食物，不吃公鸡。猪头肉，烧鹅，忌烟酒

5、桂圆，可用桂圆肉泡茶喝，或煮桂圆粥食用，宜用酸枣仁6~10克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤后睡前服食。可用荸荠60~120克，配海蜇50~100克，煮汤分2次饮用。

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