麻木一证属气血的病变，临床上常见正虚邪实、虚实夹杂的复杂变化。麻木病因虽有多端，而其病机皆为气血不能正常运行流通，以至皮肉经脉失养所致。气血不足、寒气阻滞、血脉不通、气血不能濡养经络是麻木病症的基础病因。那么，哪些疾病会引起手脚麻木？手脚麻木怎么办？下面，和360常识网一起了解一下吧！
本文目录
1、哪些疾病会引起手脚麻木
2、手脚麻木怎么办
3、手脚麻木怎么运动
哪些疾病会引起手脚麻木
1、腕管综合征
麻木特点：屈腕时手指麻木加重。
2、痛风
临床显示，手麻的患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经，而出现手麻疼痛问题。
3、动脉硬化
麻木特点：多为一侧上肢或下肢或半身麻木，一般持续几小时至数天，如不及时治疗，会发展成半身不遂而瘫痪。
4、颈椎病
手麻最常见的原因，中老年人，久坐不动、颈椎姿势异常的白领等等都是高发人群。颈椎病致使颈椎间盘突出或增生，使相关的关节突压迫邻近的颈椎根，便会手指发麻的症状。高危人群出现手麻，可以到骨科就诊。
5、一过性脑缺血
引起一过性脑缺血发作的原因很多，但一般公认，脑内及脑外动脉粥样硬化是最常见的病因。一过性脑缺血发作好发于老年人，尤其一侧肢体发麻要引起重视，及时到神经内科就医。
6、糖尿病
双侧对称性出现手指发麻是糖尿病周围神经病变的常见症状。糖尿病周围神经病变是糖尿病的常见并发症，许多糖尿病患者血糖控制不好，早期就会出现并发症。定期测血糖，有相关症状及时到内分泌科就诊。
手脚麻木怎么办
1、注意保暖
人体对温度有一个感应度，超过人体感应度的寒冷状态下，手脚感觉神经失灵，表现为手脚发麻，无知觉症状。受冻时间过久，会造成该部位永久性组织坏死。老年人身体越来越差，感知功能也随之下降，对冷暖的感知能力低于正常成年人，因此寒冷天气时更要注意保暖，以免生病。
2、适当的补充维生素B
长时间胃肠道功能紊乱，摄食减少，会造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是缺乏B族维生素，会导致营养与代谢功能阻碍和神经传导速度减缓，引起末梢神经炎和神经根病变，造成手足麻木。
3、预防动脉硬化
如果老年人患有脑动脉硬化，一方面可减缓神经的传导速度，另一方面可使脑的局部供血、供氧减少和中枢功能障碍。尤其是感觉中枢部位的缺血缺氧功能障碍，可引起相应肢的麻木。个别患者在一侧麻木时若伴有同侧肢体的软弱无力，需要及时住院治疗，以免发展成为肢体偏瘫。
手脚麻木怎么运动
1、手部与脸部运动
用指尖按住头顶部，上下移位。(轻按)用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处。食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，反复多次。沿着面颊骨按摩眼睛四方。
2、脚部与足部运动
将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适。顺时针、逆时针转动脚踝各10次。将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次。
3、颈部与肩部运动
十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压2、右手放在左耳，轻轻勾住，让头朝右手边，深呼吸5次，反复练习几次左手。
慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次。将肩膀提高，吐气并放下，重复4~5次。晃动肩膀，向后5次，向前5次。面对右后的底部，重复3次5次，然后在相反方向。放松坐着，手臂垂直平放于膝，然后抬头挺胸，二者交替运动3~5次。
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