许多上班女性为了不去减少排尿次数，故意控制自己的饮水量。经常逛街购物的女性为了避免排队小便的麻烦，甚至几个小时不喝水。对此，专家十分不认同，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。那么，女性尿频的原因有哪些？女性尿频需要注意什么？下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、女性尿频的原因有哪些

2、女性尿频需要注意什么

3、尿频吃什么好

女性尿频的原因有哪些

1、尿道及季节因素

女人如果出现尿频但是每次尿的都不多的话，而且没有痛苦也没有什么别的症状的话，就要考虑是否是有炎症等情况了。

2、饮食性多尿

如尿频同时每次尿量多，而无其他表现时，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜欢喝茶的人多发生。

3、神经性尿频

膀胱逼尿肌发育不良，神经不健全，可发生白天点滴性多尿，可达20～30次，但是夜间排尿正常，有反复发作趋势，尿化验检查正常，此病是非由炎症引起。

4、泌尿道炎症

如尿频、尿急、尿痛或伴发热，应考虑有泌尿系感染，如膀胱炎、肾盂肾炎等，尿检。查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞，严重时伴有全身感染中毒症状，需抗菌素治疗。

5、特殊疾病

如尿频伴尿量多，同时有口渴多饮、多么、消瘦的情况，应注意检查尿液，如尿内含糖则应考虑糖尿病，如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症。

6、精神问题

女人出现精神紧张的情况话，也是会导致尿频的情况出现的哦，女人有焦虑恐惧的心理的时候就会影响到排尿的。

7、外在因素

由于器械检查、房事生活或外伤等引起尿道损伤。

8、膀胱容量减少

见于膀胱内占位性病变、结核性挛缩膀胱或妊娠子宫、子宫肌瘤、子宫脱垂压迫膀胱等原因导致女性尿频。

9、妇科炎症

尿道及其周围腺体感染，如阴道炎、子宫颈炎等。 女人尿频排除了尿频系统感染后坑就是泌尿疾病在作怪了，如膀胱结石、膀胱结核、间质性膀胱炎，还有膀胱肿瘤都会引起尿频尿急症状。

10、下尿路有梗阻

女性的下尿路中有阻塞的情况，就会导致尿道狭窄，排尿困难的情况，主要表现就是排尿迟缓等，这也是会导致女人出现尿频的。

11、膀胱或尿道受刺激

膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或结石，其中膀胱结核时，尿频持续时间特别长。

12、神经原性膀胱

由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。

女性尿频需要注意什么

1、保持舒畅的心情

避免忧思恼怒等情志因素的困扰。

2、饮食清淡

饮食应多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘结，因大便干燥可加重排尿异常。

3、参加适当的体育活动

有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。

4、少吃一些刺激性的食物

少吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，这样可以减少前列腺、会阴部充血的机会以及对泌尿生殖系统的损。

5、少骑自行车

因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。

6、健康的夫妻生活

夫妻生活适度，方法合理：避免夫妻生活过度以及一些这方面的不良行为。

7、治疗原发病

积极治疗能引起中老年男性夜尿频繁的原发疾病，如心力衰竭、糖尿病、泌尿生殖系疾病、前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎症等。

8、培养良好的生活习惯

如睡前少喝水，服利尿药时，应在早晨一次性服用，尽量避免下午或睡前静脉输液等。

尿频吃什么好

1、南瓜子

常食南瓜子可以缓解由前列腺肥大引起的尿频，尿频患者可以放心食用。

2、花椒

花椒能促进人体各种内分泌功能，是尿频患者理想的佐餐调味品。

3、山药

山药性平，味甘，具有补肺、健脾、益肾填精的作用，肾虚尿频者适宜食用。

4、粟子

粟子除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚尿频者尤为适用。

5、香蕉

尿频患者体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，香蕉含钾量高，尿频患者适宜食用。

6、海参

食用海参可在一定程度上减少尿频次数，适合尿频患者食用。

7、香菇

香菇含钾量极高，是尿频患者理想的食疗食材。

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