襄阳一下子降了温，这样的冷热交替，就会拉肚子，不知道为什么？

肚子非常的不舒服，经常有拉肚子的现象出现。

怎么办，好烦人哟！

襄阳东大肛肠医院怎么样？有什么调理方法呢？

什么是腹泻？

指排便次数明显超过日常频率，粪质稀薄、水分增加，超过每日排便量２００ｇ（约半瓶矿泉水或３个鸡蛋），含未消化食物或脓血、粘液。

常伴有腹痛、肠鸣音亢进、排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。

严重者会出现脱水、电解紊乱，甚至危及生命。

襄阳东大肛肠医院建议：

腹泻又分为急性腹泻，指发病急，病程在２周之内；迁延性腹泻，病程在２周至２个月之间；慢性腹泻，病程在２个月以上。

襄阳东大肛肠医院——哪些症状要及时就医？

①腹泻次数和量逐渐增加；

②食欲不振，不能正常进食；

③频繁呕吐；

④发热；

⑤口唇干燥、眼窝凹陷、尿量减少；

⑥粪便带血、粪便色淡；

⑦便秘与腹泻相交替；

⑧消瘦；

⑨年龄小于６个月、早产儿、有慢性病史或合并症；

襄阳东大肛肠医院－如何预防腹泻？

（ＰＳ：远离腹泻，重点是防止“病从口入”。）

①养成饭前、便后勤洗手的良好习惯；

②食物放置在冰箱中的时间不宜过长；

③生吃蔬菜、水果一定要清洗干净，不吃腐烂变质食物；

④尽量少吃生、冷、硬食物，尤其是带有致病菌的食物；

襄阳东大肛肠医院－护养肠胃小贴士？

１、专心用餐：交感神经过度兴奋会抑制植物性神经系统的活动，包括消化吸收功能。

２、规律用餐：有规律的进食，可以让胃肠消化液分泌形成规律，有助于食物的消化。

３、细嚼慢咽：食物咀嚼得越充分，胃肠消化起来越容易，发生消化不良的几率也越低。

４、保暖防寒：胃部受凉极易发生胀气、消化不良等问题，所以一定要注意给胃部保暖。

５、备好加餐：工作繁忙，不能及时用餐，所以一定要准备好食物，如：水果、酸奶、坚果。

６、睡眠充足：当睡眠不足或睡眠质量差时，消化功能下降，只有睡眠充足才能修复胃肠细胞。

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