坐骨疝是指腹腔脏器如小肠等，或是盆腔中的子宫附件等内容物，经由坐骨大孔或小孔突出。坐骨疝亦称臀疝或坐骨孔疝。坐骨疝的主要临床表现为臀部有压痛，臀部下方与大腿交界处能摸到肿块，肿块随着身体体位的移动而移动，有时患者会出现腹部不适。那么，患坐骨疝的原因有哪些？怎么预防坐骨疝？下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、患坐骨疝的原因有哪些

2、怎么预防坐骨疝

3、坐骨疝有哪些症状

患坐骨疝的原因有哪些

1、多次妊娠

多次分娩的中年妇女容易患坐骨疝，由于妊娠造成腹压增高，骨盆底部的肌肉拉伤，筋膜和软组织损伤。

2、经常重体力劳动

经常搬运重物，举重或长时间站立的人群发病风险增高。

3、腹腔或妇科手术

做相关手术后，盆底肌肉和神经由于长时间的过度拉伸，引起肌肉受损甚至断裂。

4、先天性发育异常

先天性肌肉力量薄弱，如梨状肌萎缩或发育异常。

5、梨状肌发育异常或萎缩

多次怀孕生育、外力作用下受伤等原因，引起坐骨周围的肌肉麻痹或损伤，造成坐骨大孔或小孔周围肌肉松弛、力量薄弱。

6、腹内压增高

长期便秘、肥胖、慢性咳嗽、女性怀孕生产、腹水、手术等，均可能会引起腹内压增高而导致坐骨疝。

怎么预防坐骨疝

1、避免多次怀孕生育

如果想要二胎，需要维持好两次怀孕的时间，给予子宫和盆底肌肉足够的恢复时间。

2、避免搬运较重

尽量避免经常性的搬运较重的物品，避免举重、杠铃等力量锻炼。

3、改变不良的生活习惯

改变不良的生活习惯，多吃水果蔬菜和一些富含膳食纤维的食物，补充充足的水分，保持每日定时排便的好习惯。

4、盆底肌检查

生过孩子的妇女定期进行盆底肌检查，先天性肌肉力量薄弱的人群，每日有计划、规律性地做凯格尔运动。

5、正常排便

注意调节饮食，养成良好的排便习惯，并行提肛锻炼，用避免增加腹内压的方法排便。

6、吃易消化食物

多摄取水分，多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。进行手术治疗并排气后，患者可以食用易消化的食物，增加鱼、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物的摄入。

坐骨疝有哪些症状

1、臀部肿物

在臀沟部有肿物，且随体位变化，肿物在卧位时可消失，腹压增高时局部有冲击感或有肿物出现。

2、压痛

在坐骨大小孔区出现压痛，有时伴有臀上、臀下或坐骨神经痛。

3、肠梗阻症状

平时有轻微腹部不适，当腹部的内容物嵌顿时，可出现机械性肠梗阻症状。

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