阴吹很多女人虽然遇到了，但是刚开始的印象大多是“同房时有放屁声”“阴道漏气”。这是一种非常尴尬的情况，容易影响性生活质量。那么怎么改善阴吹？用对2个招数就好了。

招数一、想要改善阴吹，首先就需要弄清楚阴吹是什么原因引起的。

1、阴道松弛后进入空气，当起身或者翻身的时候空气会排出，就形成了阴吹。

2、性生活的时候女性的姿势难度较大，男性频率过快，这样阴道会吸入空气，在变换姿势的时候会出现阴吹的情况。

3、出现阴道炎症后，由于感染阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道内，当体位改变或增加腹压时，这些气体即从阴道里排出。

招数二、结合阴吹产生的原因，对症进行治疗，阴吹问题就可以得到明显的改善。

1、如果是阴道松弛造成的阴吹可以选择专业的缩阴产品，也可以学习简单的缩阴运动。

缩阴产品推荐使用千黛斯（QIANDAISI）。推荐理由如下：

千黛斯（私护专家V信/Q号: 721013081）是正规缩阴品牌，主要作用就是解决阴道松弛等阴道问题，而由松弛造成的阴吹问题自然也能改善。

据了解，使用千黛斯过程中，它可以利用天然植物精华通过纤维修复元素在阴道释放，直接渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维，阴吹现象在弹力纤维恢复后，褶皱被拉伸，摩擦自然不会产生气体了。

缩阴运动推荐选择提肛运动，推荐理由如下：

缩阴运动虽然效果不及千黛斯这样的缩阴产品明显，但是及早进行缩阴运动可以锻炼盆底肌，提升阴道收缩能力，改善阴道松弛，如此也可以防止阴吹。

提肛运动的正确做法：思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。每日1~2次，每次30下或5分钟。

2、如果是阴道炎症造成的阴吹需要查清楚是什么炎症，然后对阵治疗，另外平时也应该树立一些好的生活习惯。

注意阴道卫生，平时可以用温水清洗外阴，维护阴道自洁功能。避免不洁性生活，以防感染病菌。另外喝酸奶可以预防阴道炎一直是防治阴道炎的民间偏方之一，酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。

至于上述造成阴吹的第二个原因并不是什么问题，只要同房时多注意一下即可。除此之外，还有一种情况就是产后体虚导致的阴吹。对于此种情况建议做好产后恢复工作。具体做法如下：

重视产后调理，食用一些益气健脾活血的中药，让产道尽快恢复；避免同房过早；饮食上，可食用党参、茯苓、淮山、陈皮、扁豆等健脾的食物，经常饮鸡汤，鸡汤有扶正的功效，对产妇恢复身体非常有益；另外保持大便通畅。

通过以上内容给大家详细介绍了怎么改善阴吹？只要大家想摆脱这个尴尬的情况就得用对上述2个招数，如此问题就可以轻松解决，大家也可以享受自在的性福生活！

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