髌骨软化症好发于青壮年，多见于热爱体育运动的年轻人，特别是足球、篮球、网球运动员。女性发病率高于男性，该病也好发于中年妇女，尤其是从事体力劳动过多、过累的人。那么，患髌骨软化症有哪些症状？哪些人容易患髌骨软化症？下面，和360常识网一起了解一下吧！
本文目录
1、患髌骨软化症有哪些症状
2、哪些人容易患髌骨软化症
3、患髌骨软化症的饮食
患髌骨软化症有哪些症状
1、关节疼痛
多为钝痛，也有伴发肿、胀、红、热呈急性炎症反应者。
2、关节肿胀
既可以由于关节积液所致，也可以由于软组织变性增生。
3、关节畸形
以膝内翻畸形最为常见，甚者伴有小腿内旋，另一个常见畸形是髌骨力线不正或髌骨增大。
4、功能障碍
包括关节僵硬、不稳，活动范围减少及生活和工作能力下降等。
哪些人容易患患髌骨软化症
1、运动员
热爱运动、运动强度大，特别是篮球、足球和网球的运动员容易诱发该病。
2、健身爱好者
平时生活中喜欢健身跑步的年轻人因过度使用膝盖，容易造成髌骨软化症。
3、中老年人
髌骨软化症的发生对中老年人来说有其内在因素和外在因素。内在因素就是关节软骨本身的退变，与年龄等因素有关，外在因素就是机械性因素对关节软骨的慢性损伤。
4、经常穿高跟鞋的女性
女性穿高跟鞋上下楼梯，髌骨承受重量达体重的7~9倍，因此易引发髌骨软化症。
5、走路姿势不正确的人
长期走路姿势不正确的人容易造成关节负重不平衡，从而导引发髌骨软化症。
6、肥胖的人
肥胖的人一般膝关节负重比较大，容易损伤关节平面，从而诱发髌骨软化症。
患髌骨软化症的饮食
1、乳制品
在普通食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅含大量钙质，还富含另一种人体所需的重要矿物质--磷。在这些乳制品中的钙磷比值比较适中，可使钙磷等物质充分吸收。牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。
2、骨头汤
在骨头汤中还含有脂肪酸以及蛋白质，其中脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸是骨骼形成时的重要物质。
3、营养配餐
髌骨软化症患者的主食应该以米，面，杂粮为主，做到粗细搭配。另外还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充人体所必须的维生素和矿物质。还可以吃一些海产品，鱼和虾，其中含有很多的钙和磷，以补充人体所需。
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