多年的等待只为遇见“一心人”，谁知人还没等到，自己就已经被不孕给盯上了！这是怎样的一种悲剧，可惜的是，花样的年纪，卵巢衰竭的现象每年都在上演，并且愈演愈烈。

长期熬夜、过度减肥、压力山大……各种不良因素都在加速卵巢功能的衰退，在很多女性看不到的地方，悄悄吞噬着女性的生育能力，等到意外绝经才追悔莫及。

要怎样避免这种悲剧呢？南昌康健生殖医院生殖专家韩继红表示，我们现代的女性朋友们，相比过去，确实要面临来自更多方面的压力，但是尽管再忙，也要树立关注生育健康的意识，因为生孩子始终是关系到家庭幸福的大事。

那么，要怎么知道自己的生育力是否正常呢、

韩医生说，评估女性生育力的主要指标有AMH（抗缪勒氏管激素）、卵泡期的窦卵泡数和促卵泡生成素（FSH）。这些都是医院生殖科或者专业的生殖中心经常建议患者做的检查项目。

怎么看这些数值呢？

一、AMH值是反映卵巢储备的一个重要指标，一般正常女性的AMH值在2-3ng/ml左右，小于1.14ng/ml提示卵巢储备功能减退，如果低于0.7ng/ml，则表示卵巢功能低于正常，低于0.3.ng/ml则被认为非常低。

二、阴道超声下双侧卵巢中2-9mm的窦卵泡数目是反应卵泡功能最直观的一个指标。8-23个提示卵泡功能正常；5-7个提示卵巢功能减退；小于5个提示卵巢功能下。

三、促卵泡刺激素（FSH）适合在月经周期第2～3天检测，当基础FSH>12IU/L，提示卵巢储备功能下降，排卵反应不佳；如果基础FSH连续两个周期>20IU/L，提示卵巢早衰隐匿期，1年后可能出现闭经。

除了这些还有卵巢体积等参考指标，但主要还是以上三种。有些年轻女性由于对卵巢早衰没有概念，或者对于自己的年纪十分自信，而对月经不调并不当回事，谁知月经不规律几年后就彻底不来了，最后痛失生育力，医生也束手无策。所以，医生强烈建议，如果女性有连续三个月的月经不规律，就应该及时到医院接受相关检查，及早治疗，以免悔恨终身。

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