拇外翻是指拇趾骨和第一跖骨之间关节倾斜超过15度。拇外翻由多种情况所造成，如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋，使拇趾过份外翻。另外，扁平足患者较容易形成拇趾外翻。那么，拇指外翻的原因有哪些？拇指外翻怎么办？下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、拇指外翻的原因有哪些

2、拇指外翻怎么办

3、哪些人容易拇指外翻

拇指外翻的原因有哪些

1、穿鞋不合适

穿鞋夹脚，爱穿高跟鞋、尖头鞋，会使足尖部挤压在一起，坚硬的鞋面迫使拇指外翻畸形。

2、遗传因素

一般上一代人中有拇外翻的患者，其后代易患此病，多见于青少年。

3、足部畸形

第一跖骨关系不协调、扁平足患者、拇趾外旋等也易引起拇外翻。

4、关节炎

如类风湿关节炎中滑囊炎患者由于跖趾关节被破坏，也会拇外翻。

5、年龄

随着年龄的增加，足部稳定性降低。

拇指外翻怎么办

1、要避免长时间穿高跟鞋，如果需要长距离行走应尽量穿前部较宽的平底鞋。

2、穿高跟鞋后应经常用热水泡脚。

3、平时要多做一些脚趾运动以增加脚部肌肉力量，例如可以模仿走在很滑的路面上，多做脚趾抓地的动作等。

4、大部分拇趾外翻都继发于宽扁脚，矫正寛扁脚有助减慢拇趾外翻的恶化和控制症状。拇趾外翻患者每行一步时，拇趾都会寛扁和外翻。拇趾内侧与鞋反复地磨擦，影响局部组织发炎。矫形鞋垫的好处是承托第一跖骨，让拇趾不会在步行时反复寛扁，磨擦鞋子，从而减低局部的疼痛。

5、矫形鞋垫并不能矫正已偏歪的拇趾。矫型鞋垫的治疗较适合轻中度的拇趾外翻。跖趾关节已脱位的，多需要接受外科手术疗法。

6、患者应该穿着矮跟鞋（约1.3厘米或半寸高）、鞋头宜寛阔及顺应脚形的鞋。

哪些人容易拇指外翻

1、穿鞋不合适的人

爱穿高跟鞋、尖头鞋，由于紧束前足使拇趾挤压变形。

2、有家族遗传史的人

一般是家族中有患拇外翻的，其后代拇外翻的发病率很高。

转载请注明来源：360常识大全网 http://www.360changshi.com/