脚后跟疼治疗的目的是缓解疼痛，改善下肢负重、行走等功能。跟痛症多可自愈。对症处理包括穿软底鞋、减少承重、足部热敷和理疗。那么，脚后跟疼有哪些治疗方式？脚后跟疼吃什么好？下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、脚后跟疼有哪些治疗方式

2、脚后跟疼吃什么好

3、脚后跟疼有哪些症状

脚后跟疼有哪些治疗方式

1、一般治疗

注意休息，可以穿软底鞋避免对足跟部刺激，对症和病因治疗。

2、药物治疗

止痛的药物，足跟痛，疼痛严重的患者可以适当的使用非甾体类抗炎药物来对症治疗，如阿司匹林、布洛芬缓释胶囊等。

3、痛点注射

足底腱膜损伤，跟骨结节前缘中份，足底腱膜起点在偏内侧，压痛明显处标记为进针点。

4、足底长韧带损伤

跟骨结节前缘中份，足底长韧带起点在偏外侧，压痛明显处标记为进针点。

5、跟骨后滑囊炎

跟骨结节之上，跟腱前侧面，压痛明显处标记为进针点。

6、跟腱滑囊炎

足背伸，踝关节后侧绷紧，显露跟腱滑囊，跟腱旁压痛明显处标记为进针点。

7、跟骨脂肪垫炎

足跟部跟骨与跟腱之间，压痛明显处标记为进针点。

8、跟骨骨刺

根据X线片定位跟骨骨刺体表投影处，压痛明显处标记为进针点。

9、冲击波治疗

高能电冲击波选择性地破坏了无髓鞘的感觉神经纤维，而低能量冲击波则可促使降钙素基因相关肤等肤类物质释放。在局部产生神经源性炎症反应，进而抑制感觉神经末梢传导，引起大脑局部血流改变调整疼痛记忆，减少局部疼痛刺激反应，从而起到长期镇痛作用。

10、手术治疗

手术方法跟痛症(跖筋膜炎)为临床常见疾病，绝大部分病例经保守治疗而治愈。手术治疗只适用于顽固性足跟痛经过严格的保守治疗6个月以上无效者，且患者的生活方式或日常活动受影响。70年代以前手术以单纯切除跟骨骨刺为主，80年代以后多行跖筋膜切断加跟骨骨刺切除，90年代以后出现内镜技术及跖筋膜切断术。目前手术趋向于内镜下手术跖筋膜松解术。

脚后跟疼吃什么好

1、建议补钙

例如：奶类含钙较丰富，吸收也充分;动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收。海带，小虾皮等海产品含钙量高;紫菜，菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量。

2、多吃高钾质食物

钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。红萝卜对痛风有特效，是由抗风使者发现的，其本身就是吃红萝卜治好了痛风，现在已经完全恢复了正常的饮食。

脚后跟疼有哪些症状

1、典型症状

足跟痛通常起病缓慢，有数月或数年的病史，无急性外伤史，老年人骨刺和滑囊炎所致的足跟痛，在久坐、久卧后，足跟初起着地时加重，稍加活动后疼痛减轻。

2、伴随症状

踝关节活动受限

炎症引起的足跟痛，如跟骨滑囊炎，可以因囊内充满滑液，出现局部肿胀，囊液粘连关节，出现踝关节活动受限。

不能行走

患者常常因为足跟疼痛，表现为不愿负重、不能行走。

3、并发症

足踝部位肌肉萎缩因为足跟痛，患者不愿患侧负重、行走，或是因为无菌性炎症粘连，导致踝关节活动受限，久而久之出现踝关节部位肌肉，如胫骨前肌、长伸肌、第三腓骨肌等废用性萎缩。

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