风湿骨病对于众多中老年人来说，是一个非常大的困扰，闻之色变，然而，种种迹象表示，目前，风湿骨病开始盯上年轻人了。

近日，德昇泰医疗大数据显示，我国风湿骨病患者已经突破3亿人，其中30-50岁人群中，有47.86%患有风湿骨病；50-60岁人群中，患此病概率为66.03%；60岁以上则达到了72.4%；而70岁以上的人群有81.7%患有风湿骨病。各个阶段的人群风湿骨病患病率均呈现稳步上升趋势，其中还有一项数据值得深思，那就是20-30岁的人群中，有17.1%患有不同程度的风湿骨病，这说明风湿骨病已经不再是中老年人的专属了，此病症已经开始盯上年轻人了。

经过德昇泰医疗大数据分析，年轻人患病群体中，去除遗传等先天因素，仍然有15.41%的人群患有后天性的风湿骨病，那么这一状况是怎么造成的呢？

德昇泰医疗专家表示，这是由于近些年来，年轻人的生活习惯和工作都发生了太多的改变，各种不好的习惯导致关节受损，或者是诱发风湿，德昇泰医疗专家对当下年轻人发出了警告：两个注意，四个预防，远离风湿骨病！

注意不要摄入太多脂肪性食物

研究表明，在动物脂肪当中有很多会引起关节发炎的物质，如果在日常饮食上吃太多动物脂肪比较多的食物会加重风湿疾病，因此在日常饮食上一定要做到营养均衡，水果以及蔬菜都要吃，适当少吃一些动物脂肪含量比较多的食物。

注意生活习惯的改变

梅雨季节是风湿性关节炎的高发期间。如果空气当中的湿度比较大，会慢慢侵蚀关节引发炎性反应。此外夏天经常开空调会导致湿气寒气入侵身体，这样也是引发风湿性关节炎的原因之一，这也是为何越来越多的年轻白领成为风湿病的侵袭对象。

年轻人也要对风湿骨病做好预防工作

1、加强锻炼

在日常生活中一定要注意加强锻炼，进行健身操，也可以进行太极拳，日常生活中也可以多散散步。对于改善一个人的身体素质大有好处，坚持运动可以改善一个人的身体素质，也就可以降低患病的概率。

2、注意保暖

秋冬季节天气比较寒冷，也是风湿性关节炎发作率比较高的季节，一定要做好保暖防寒的工作，尤其是在关节部位更加要做好保暖工作。不要穿湿衣服以及湿鞋子，远离冷饮。

3、劳逸结合

想要预防风湿性关节炎一定要劳逸集合，不可太过劳累，要做到饮食有节起居有度，这样才是强身健体的重要条件。劳逸结合除了可以预防风湿性关节炎之外，还可以帮助关节炎恢复，避免风湿性关节炎发作。

4、预防控制感染

有一些风湿性关节炎是在患扁桃体炎、咽喉炎以及慢性胆囊炎等之后出现的。当身体在遭受感染之后，人体会对这些感染的病原体发生免疫反应从而会引起疾病发作。因此控制感染预防感染这也是预防风湿性关节炎的重要途径。

通过德昇泰医疗王医生的介绍后，我们可以得知，年轻人之所以患风湿性关节炎完全是跟一个人的饮食习惯以及生活习惯紧密相连。因此想要预防疾病一定要先调整自己的生活习惯，此外，想要预防风湿性关节炎，务必牢记德昇泰医疗妒忌年轻人的这些警告，远离风湿骨病，远离病痛！

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