夏天天气炎热，孩子也更容易挑食，不爱吃蔬菜。但是夏天不宜多吃大鱼大肉，而蔬菜中营养价值也不小，维生素C就是一种对孩子身体很重要的营养成分，如果孩子不爱吃蔬菜的话，怎么能够让孩子摄入维生素C呢？

这几种方法，家长们可以试试看：

一、烹调注意食材搭配

家长们可以在蔬菜的烹调中多花点心思，参考一些食谱教程等等，将孩子不爱吃的蔬菜和一些孩子爱吃的食物混合在一起煮，或者换一种烹调方式，让孩子多尝试尝试蔬菜的不同做法和风味，总有那么一两样能够得到孩子的喜爱。

二、多吃水果味道好

水果也是一种含有丰富维生素C的食物，同时夏天的时令水果很多，比如龙眼、冬枣、葡萄等等，都是味道清甜，口感爽脆的水果，当中也含有丰富的维生素C。在饭后或者晚上闲暇的时候，一家人一起吃吃水果，看看电视，也是一种不错的亲子娱乐。

三、维C软糖试试看

零食是众多孩子喜爱的食物，补充维C其实也可以从零食入手，孩子更难以抵挡！选择一些含有维生素C的零食，就能够在孩子吃零食的同时，补充到需要的维生素C。比如维C软糖，软糖是一种有着软糯口感和缤纷造型的小零食，其外形很能够引起孩子们的注意和喜爱。软糖体积小，也不会太占肚子，让孩子吃不下正餐。

汤臣倍健针叶樱桃维C软糖，就是一个不错的选择。针叶樱桃有着“天然维生素C之王”的美誉，维C含量丰富，味道酸酸甜甜。而汤臣倍健针叶樱桃维C软糖制作时添加了针叶樱桃的浓缩汁，一颗维C软糖，当中就含有20毫克的维生素C ，相当于90克柠檬所含有的维C含量。

维C软糖有着一定数量的维生素C，其味道酸酸甜甜，口感Q弹软糯，是一个味道不错的小零食。此外，汤臣倍健针叶樱桃维C软糖的包装是以迪士尼动画电影中的人气角色作为外观主题设计的，更容易被孩子所接受。并且软糖均有各自的独立密封包装，可以保证软糖不受外面空气、水分的影响，也防止了软糖之间相互粘连，保存也更方便。

孩子不爱吃蔬菜，还有很多方法让孩子吃到食物中维生素C！有着可爱又醒目外表的汤臣倍健针叶樱桃维C软糖，值得一试！

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