便秘既是病，又是症。日常生活中，若日久便秘，易致机体各系统功能紊乱，出现一系列不适症状，这一系列症状会给我们的生活带来不少的困扰，今天，好健时清好清畅从中医角度为你来解“秘”。想要解决便秘困扰，中医建议分清便秘类型，对症治疗。

便秘辩证分型：

1、热结肠胃型

这类型的便秘，常因饮酒过量、饮食过于油腻或者因为经常服用温热性药物，比如干姜、桂皮等。炎热的夏季里，发热、中暑也可能会导致肠胃积热上火、耗损津液，最终导致大便干燥，难以排出。

热结肠胃型的便秘，一般大便又干又硬，小便量少发黄，偶尔还会有口干口臭、腹胀腹痛、舌苔黄燥的现象。对于这类型的便秘，中医讲究泄热导滞，可以试试好健时清好清畅润肠胶囊这一个中药方来改善这类型的便秘。

2、气机郁滞型

这种类型的便秘，常因压力过大，情绪起伏大，或者是上班上学久坐不运动，导致胃肠道功能失衡，肠道蠕动速率减弱，最终导致大便排出困难。

这类型的便秘，一般呈现出排便不爽，胸闷胸胀，食欲不佳，舌苔淡白等现象。对于气机郁滞型便秘，中医里讲究顺气导滞，日常学会释放压力，控制情绪起伏，保持愉悦的心情，多运动促进肠道功能，排气顺滞，改善便秘问题。

3、阴寒积滞型

阴寒积滞型便秘，常因为吹风受凉，寒气入体，或者是日常喜欢生冷食物，经常吃，导致胃肠受寒，从而引发便秘问题。

这类型的便秘，大便一般黏黏乎乎，难以排出，按压腹部感觉到剧痛，且手脚经常冰凉，还会伴有呕吐打嗝的现象。中医建议，日常少吃冰冷食物，做好保暖工作，又或者可以通过针灸和中药调理，驱散寒气，通便导滞。

4、阴虚血少型

阴虚血少型便秘，一般出现在病后产后，年老体弱等人身上。这些人体质较弱，导致阴血亏虚，津液不足，大肠干涩而引起排便困难。

一般大便会呈现出又干又硬，脸上毫无血色，容易心慌气短，经常忘东忘西等现象。这类型的便秘中医讲究养血润肠，多补充营养，强健身体来改善便秘情况。

便秘日常困扰着很多人，面对以上便秘类型，中医建议日常适当服用有助调理及治疗便秘的药物，尽量避免使用含有芦荟、番泻叶这些大寒类强刺激泻下成分的通便产品，易产生依赖性，且会对肠壁粘膜及肠壁神经造成损伤，最后肠道负担越来越大，便秘越严重。

对于以上便秘问题，推荐好健时清好清畅胶囊。好健时清好清畅润肠胶囊所采用的是五味配方，配方中同时添加了桃仁、火麻仁、当归、羌活、大黄这五味药材，其中桃仁、火麻仁、当归既是药材又是普通食物，药食同补，温和治标治本。羌活具有解表散寒、止痛的功效，大黄则可以通畅肠腑，这五味药材联合使用，可以很好地温和清畅，改善胃肠功能，适合实证也就是以上说的热秘、气秘、冷秘便秘者食用。

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