反胃是一种胃动力不足的表现，当人的消化功能比较弱的时候，就很容易出现反胃的情况。在胃粘膜出现了损伤的时候，在反胃的同时，还经常会伴有胃痛、胃灼烧的症状。那么，反胃的原因有哪些？如何缓解反胃？下面，和360常识网一起了解一下吧！
本文目录
1、反胃的原因有哪些
2、如何缓解反胃
3、反胃吃什么好
反胃的原因有哪些
1、胃肠道功能不好
胃肠道功能紊乱，又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可干扰高级神经的正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。
2、胃粘膜损伤
胃的全部内表面覆盖着一层粘膜组织，可分泌粘液，形成胃的粘液一粘膜屏障保护胃组织。胃粘膜损伤多见于胃炎、胃溃疡。
3、胃痉挛
胃痉挛就是胃部肌肉抽搐。
4、胃气虚
胃气虚指胃的受纳和消化水谷功能虚弱。主要症状有胸脘痞闷，不思饮食，或食不消化，甚则食入反吐，大便稀烂，唇舌淡白等。
5、饮食不节
饮食不节，嗜食寒凉，伤及脾阳，以致损伤脾胃，脾失健运，不能消谷，宿食不化，终致尽吐而出。或嗜食辛辣肥甘厚腻、烟酒无度，湿化成痰生热，损伤胃气，致胃气上逆。
6、跌仆损伤
跌仆损伤，或手术外伤，可致气血郁滞，饮食积结于胃，不得下行，终成反胃。
7、情志失调
思则伤脾，脾失健运，水谷难以消化，停留于胃;或怒气伤肝，致使肝气郁结，横逆犯胃，胃失和降，气逆于上。
8、劳倦内伤
体劳伤脾，脾伤则健运失职，饮食难化;房劳伤肾，肾伤则命门火衰，土失温煦;或年老久病，脾肾功能渐衰，水谷不化，上逆而出。
如何缓解反胃
1、喝小苏打水
喝小苏打水平衡胃酸，小苏打水中含有碳酸氢钠，它可以与胃酸发生反应以达到平衡胃酸的目的。
2、喝甘草茶
喝甘草茶以帮助胃壁愈合，用甘草、甘菊以及薄荷泡茶喝，有利于缓解消化不良，帮助胃壁愈合，抑制胃部有害菌的生长。
3、左侧卧
当人体处于躺下状态时，胃酸反流现象最严重。采用左侧卧的方式，胃部比食道低，胃酸就很难回流到食道；仰卧容易造成胃酸停留在食道。
4、吃芦荟
芦荟有镇静消炎之功能，而且芦荟对缓解消化不良也有显着作用。
5、嚼口香糖
通过咀嚼口香糖，在碱性唾液作用下将反流的酸性液体“推回去”，从而达到中和胃酸的作用。
反胃吃什么好
1、粟米
又名小米。味甘、咸，性微寒。粟米的食疗功效是补中益气，健脾益肾之功效。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。
2、栗子
为落叶乔木壳斗植物栗的种仁。又名瑰杰、毛板栗。栗子的食疗功效是养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃，泄泻，腰腿软弱，吐血，衄血，便血，金疮，折伤肿痛，瘰疬等。
3、羊奶
为山羊科动物山羊或绵羊的乳汁。 羊奶的食疗功效是滋阴养胃，补肾益精，润畅通便。主治胃肾阴虚，虚劳羸弱，消渴，反胃，呕吐便秘，口疮，漆疮等。
4、韭菜
味辛，性温。韭菜的食疗功效是有温中行气之功效。用于反胃呕吐，误食铁钉、铁针等。
5、莲藕
味甘，熟用性微温。有补益脾胃，止泻之功效。用于脾胃虚弱，食欲不振，呕吐反胃，腹泻等。
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