女人想丰胸的原因有很多，有些是想吸引异性的目光，有些是想留住老公的心，还有一些纯粹是想取悦自己。不管是什么原因，宗旨就是女人魅力的提升，所以丰胸是女人的必然追求，不管你是先天胸小还是产后胸部难题，小编这里要说的是要丰胸就要选择适合自己的最正确的方法，那么用什么方法丰胸效果好呢?看简单有效的丰胸方法。

用什么方法丰胸效果好一、做丰胸小运动

小运动提升胸围：最简单有效的丰胸运动就是夹书，在两腋下夹书，然后双手慢慢向前抬起，然后坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止。每天坚持做几次可以有效锻炼胸肌，帮助丰胸。除了借助书本来丰胸，还可以借助其他道具来做一些丰胸运动。如可以用饮料瓶子装满水，两手分别抓住一个塑料瓶，同时向上举高。反复做这个动作十五次。这个动作不仅可以丰胸，还可以锻炼身体。

用什么方法丰胸效果好二、多吃丰胸的食物

我们的胸部之所以不能够再度发育，是因为我们体内没有足够的脂肪给它进行生长，所以我们可以看到一些在节食的女性很多时候往往都是将自己的胸部也给瘦了下来。因此，我们要适当性的多吃一些奶制品、蛋类等等，之类食物都是富含维B和维E的，可以将我们卵巢中的卵细胞活性给增加了。另外，这些营养也可以用波斯丽尔代替，直接涂抹在胸部，营养吸收更充分。

用什么方法丰胸效果好三、睡前按摩胸部

临睡前的按摩很重要，涂抹适量的波斯丽尔于手心，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。

按摩配合专业丰胸霜波斯丽尔（官微：bsle2006），不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养，让丰胸更迅速更有效。

波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，推出的一款“会呼吸的美乳霜”，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+按摩”的丰胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，并富含透皮促进因子，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。

对使用者调查显示：超过八成使用者在20天内能感觉到乳房变的有活力，一个月后乳房逐渐增大，有明显的饱满感和坚实感，三个月后乳房轮廓、形态美化、罩杯升级1-2Cup，总有效率高达98.7%。有不少女性使用之后还将它推荐给身边的亲人和朋友，所谓口碑相传就是如此。

用什么方法丰胸效果好？小编着重想说的就是按摩的方法，它克服了饮食营养不充分的特点，同样也避免长运动造成的疲劳，只是每天早晚坚持用波斯丽尔按摩15-20分钟，你的罩杯就会自然大大大，是真正j简单有效的丰胸方法。

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