俗话说爱美之心人皆有之，特别是女人，更希望自己丰满、漂亮。所以不少爱美的女性采用各种各样的丰胸方法来实现丰满酥胸的愿望。只是“身体发肤,受之父母”所以丰胸一定要以安全健康为前提，采用科学的丰胸方法。那么怎样丰乳安全又有效呢？下面小编就给大家分享几招，让你的胸部变大变挺!

怎样丰乳安全又有效一、合理均衡饮食

对于丰胸，在饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生，性机能形成的重要活性元素。尤其是铬元素，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满。但是很多女性在平时的饮食习惯中很难摄取这样的微量元素，因此丰胸效果不太明显。这个时候可以使用专业丰胸产品波斯丽尔，效果更好更有针对性。

怎样丰乳安全又有效二、把握丰胸时机的最佳时机

月经来的第11--13天为丰胸的最佳时间，第18--24天为次丰胸的最佳时间。平胸MM可要好好把握这10天，哪怕你随手按摩几下都有可能有效果哦。月经期间是一个特殊的时段，女生不宜做过多的运动，因此只用配合做一些很简单的按摩就能轻松升CUP了。按摩的时候可以搭配美乳霜波斯丽尔，为胸部提供充足营养。

怎样丰乳安全又有效三、使用专业丰胸美乳霜

2010年就有研究表明丰胸产品的丰胸成功率在所有丰胸方法中是最高的!而且丰胸产品是外用的，所以比较安全，性价比也很高，一般花费并不大。这里给大家推荐天然健康的波斯丽尔!

波斯丽尔(官微：bsle2006)是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，推出的一款“会呼吸的美乳霜”，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+按摩”的丰胸模式。它富含透皮促进因子，辅以简单按摩，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。

对用过的女性调查显示：超过八成使用者在20天内已能感觉到乳房变的有活力，一个月后乳房逐渐增大，有明显的饱满感和坚实感，三个月后乳房轮廓、形态美化、罩杯升级1-2Cup，总有效率高达98.7%。据悉，不少消费者使用3-4个周期都达到了满意效果，重拾自信的她们更是热心的将这款宝贝推荐给了身边的朋友使用。

随时时代的发展丰胸也越来越火爆，而丰胸的方法也是层出不穷多种多样，但真正安全健康、科学的丰胸方法还是少数的。所以女性朋友丰胸一定要慎重选择健康快速的丰胸方法，不知道怎样丰乳安全又有效？以上三招就能轻松助你完成丰胸梦想!

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