人的一生有两个生长高峰期，一个是婴儿期，一个就是青春期。

青春期生长不似青春前期，每年以相对恒定的速度增长，而是呈加速-减速-停止生长的模式，青春期结束，骨骺闭合，软骨细胞增殖能力完全耗竭，生长板完全骨化，身高基本定型。所以各位家长一定要抓住孩子的最后黄金生长期，给孩子一个理想身高。

家长咨询:我有一对双胞胎女儿，今年10岁7个月了，之前去医院测骨龄，骨龄比实际年龄小一点点，各项指标还正常，个子偏矮小，才126cm，父母亲身高大概1.6不到一点，请您帮我预测她俩将来到底能长多高?谢谢!

北京华大增高医院医生回复: 10岁7个月，女孩正常的平均身高是141cm，低于131.1cm就属于矮小，目前孩子身高126cm，已经属于矮小范围内了，根据父母都是160cm来计算的话，孩子的遗传身高是153.5cm，如果按照遗传身高来判断，孩子这个年龄的身高也应该在135cm，所以要进口到医院做进一步的检查，查明矮小的原因。

家长咨询:我女儿今年11周岁，已来月经，现在身高134cm，骨龄检测下来12岁。我身高160cm，父亲身高172cm，那预估我女儿成年身高能长多高呢?来月经后，生长空间还大吗?觉得她比同龄问要矮，很担心。

北京华大增高医院医生回复:月经初潮后，一般还可以增长4-7cm，女孩11周岁平均正常身高是146.6cm，如果按照骨龄12岁来计算，骨龄身高应该是152.4cm，目前孩子身高134cm，已经落后很多了，需要继续查明矮小原因，因为不同原因造成的矮小成年终身高的预测也是不一样的，建议尽快到医院检查，不要错过最后的生长期。

给大家科普一下，青春期发展3个阶段及对应的孩子身高状况，千万不要错过孩子的长高黄金期。

1)起点阶段:男孩一般是12～14 岁，女孩是10～12 岁，男孩睾丸发育，女孩乳腺发育是青春期启动的标志

2)身高突增阶段:在这个阶段女孩每年能长7-8cm，持续时间1-3年;男孩每年可以长到9-11cm。 从起点阶段开始至骨骺闭合，生长停止，女孩最终可以长25cm，男孩长28-30cm。

3)减速阶段:女孩骨龄14岁以上，男孩骨龄15岁以上，生长速率每年小于2cm，基本完成成年终身高。

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