人体的汗腺是分布于皮肤真皮内的一种分泌腺，有一长的导管将分泌 物（汗）引向皮肤表面。我们的身体表皮大都有汗腺分布，以腋窝、脚底、手掌，以及额部尤其丰富。身体出汗是特别正常的表现，长时间的运动或者是吃一些辛辣的食物，天气温度太高，其实紧张、害怕都可能导致身体出汗，但是这种情况的出汗是不会持续时间太长，只是在偶尔或者是特殊的情况下才会出现。那么，爱出汗的原因有哪些？容易出汗怎么办？下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、爱出汗的原因

2、不同情况下的出汗

3、容易出汗怎么办

爱出汗的原因

在医学上，爱出汗的症状叫做“多汗症”，顾名思义，就是有容易出汗的临床表现。多汗症的引发有发热性疾病、代谢性疾病以及精神性疾病等致病原因。另外，低血糖发作的时候由于血糖的突然下降导致的交感神经兴奋释放大量的肾上腺素，这样会导致患者的脸色苍白，出现冷汗的症状。另外，怕热多汗是甲亢的特征之一，同时还会伴随精神的紧张、焦躁不安。容易出汗的人可以通过自己是否存在食欲变大但是身体反而消瘦的情况判断是否是患有甲亢。

不同情况下的出汗

1、心情紧张焦虑也会导致身体出汗，主要是因为身体在紧张的时候会让神经系统产生兴奋的状态而交感神经系统是控制出汗的，所以才会出现手心，脚心，后背，额头等地方出汗，这又是一种精神性的法案，如果长期出现这种情况，一定要尽快的咨询心理医生。

2、一些女性朋友常常会出现虚汗的症状，体内雌激素水平减少，会出现心跳，加快出汗等症状。尤其是一些更年期的女性由于雌激素不断的减少，所以出现小心出汗的现象也是非常多的。

3、身体内部的甲状腺有促进体内代谢的作用，也可以促进身体氧化还原的能力，但是当代谢快速的时候，这时就会快速饥饿，能量消耗也是特别多的，而且还容易出现消瘦，身体会出现怕热多汗，甚至还会出现心跳加速，如果没有及时的进行治疗，可能会引发心脏病。

4、手心、脖子、腋窝这几个部位是特别容易出汗的，这是由于身体基因引起的，手汗症是不同的一个病情，这种疾病一般是在和交接的时候，病情会加重，而秋冬季节就会减少同时还会伴有湿疹出现每年会定期的出现病症，如果在手掌手段和手指的侧面出现小水泡，这种情况一定要尽快的到医院去进行检查治疗，医生会根据病人的情况，合理地给出用药的方案。

5、血糖过低也会出现心慌出冷汗，手抖的现象，如果出现局部的汗水比较多，这样可以考虑糖尿病导致了神经性的病变，这时就会引起出汗异常。

容易出汗怎么办

1、如果人体出汗太多，也就说明身体内的水分流失，首先要做的就是要多喝水，为身体补充水分。尤其是在夏季，人体喝水的量更应该增加，才能保证每天的饮水量比汗液的量多，并且还要注意不能过多饮用冰镇的饮料，应该多喝一些温水，有助于身体的新陈代谢。

2、多喝水对于出汗多也是非常有必要的，不过还应该找到出汗多的原因。如果身体有气虚情况的人，也是比较容易出汗的，一般稍微运动一下就会出汗，并且在秋冬季节也会出现这种情况，这样的情况就应该多食用一些补气血的食物，比如说，薏仁米，桂圆等。

3、容易出汗的人还应该少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些水果和蔬菜，这样才能够缓解出汗多的情况。吃得健康了，身体方面自然也就会健康一些，才能够达到一个比较好的状态，出汗多的身体，会感到身体比较黏腻。这个时候，还应该多洗澡，多清洁自己的身体，让身体保持一个清爽的状态。

4、应该保持情绪的稳定，如果情绪常常保持在紧张的情况下，也容易会导致人体出汗多。典型的就是，手心会出很多汗，面部上也会出很多汗。

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