经常献血有利健康吗？

从科学角度看，经常献血会刺激骨髓的造血系统，使身体造血系统处于活跃状态。如果突然出现大量失血，身体能够及时应对，减少生命危险。同时，献血后会降低血液黏稠度，从而使血液流速加快，脑血量也随之增加。研究表明，献血者平均寿命明显高于未献血者，而且献血者的冠心病发病率也较低。

能献血说明身体健康。无偿献血时医生会在抽血前给献血者进行血型化验，并进行一般性的常规检查，体重不达标或近期发热、感冒者，会被劝阻。抽血前，血站会对血液进行肝功、肝炎标志物、艾滋病、梅毒等项目检查，相当于进行了一次免费体检。

多长时间可以献一次血

每隔六个月献一次是比较好的,对生体也有一定的好处,促进血液循环。一定要记住不能多献，一年最多献两回。每次最好献200CC，身体好的话每次可以献400CC。

献血之后是否需要进补？

专家说，从现在的饮食结构看，献血后专门进补没有任何必要，正常饮食完全可以满足身体需求。如果献血者盲目吃一些高营养的补品，则会增加热量、脂肪，促使人发胖。

献血前要做些什么

保证充足的睡眠；献血前两餐不要吃肥肉、含猪油食物及油炸食品；不要饮酒、不要吃药。

献血后应注意什么

1、要保护好静脉穿刺部位穿刺部位。

止血后不等于完全愈合，至少要在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。

2、个人活动要适度。

献血后的几天不要从事高空。高温作业及驾驶车辆。体育比赛。通宵娱乐活动。

3、补充营养不要过量。

可以进食一些蔬菜。瓜果及豆制品。奶制品，新鲜的鱼。虾。肉。蛋等，但不要进食过量。

转载请注明来源：360常识大全网 http://www.360changshi.com/