糖果是伴随孩子们童年必不可少的东西,但也有不少家长担心,孩子吃糖吃多了就会长蛀牙。但是长蛀牙的并不一定小孩,成年人也会长蛀牙,那么吃甜食是长蛀牙的罪魁祸首吗?长蛀牙的原因有哪些?下面,和360常识网一起了解一下吧!
本文目录
1、吃甜食会长蛀牙吗
2、长蛀牙的原因有哪些
3、如何预防长蛀牙
吃甜食会长蛀牙吗
蛀牙是因为细菌感染引起来的,并不是只是由于吃糖才会蛀牙,平时吃的食物里面都含糖,食物残渣滞留在牙面,不及时清理掉,产生细菌就会腐蚀牙的,造成蛀牙。
不仅仅是吃糖、吃甜食才会导致蛀牙,有时候刷牙没刷干净,或者一些全身性的疾病都会引起蛀牙,只是甜食这种含糖量高的,又容易粘牙不易清洁干净的,就更容易引起蛀牙了。
长蛀牙的原因有哪些
1、跟错误的刷牙习惯有关
有很大一部分人的刷牙方法都不对,可采取的方法一般为竖刷法和巴氏刷牙法,跟第一点有点相同,如果每天早晚你的刷牙方法正确的话,食物残留会少很多,蛀牙的几率就也会大大的减少啦!
2、跟某些微量元素有关
据科学家的观察,铅中毒也会导致龋齿的发生,所以有的时候蛀牙了却不知道原因,检查检查血液也许就能发现原因哦。
3、跟牙齿生长的形状、排列有关
有些人的牙齿天生排列不整齐,或者因为后天磕磕碰碰,有许多的小的细缝,每次吃完东西之后,我们的牙齿里都会有喝多食物的残留,特别是吃一些肉啊、菜叶啊、菌菇等等,长此以往,就会形成牙结石,腐蚀牙齿。
4、口腔中的唾液及细菌
除去外来的食物影响,口腔中本来也有很多的细菌会残害我们的牙齿,极大部分都存在于我们的唾液当中,所以我们平时可以在饭前饭后,醒来或者入睡前用漱口水漱口杀菌。
如何预防长蛀牙
1、一定要养成良好的口腔卫生习惯,学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌,减少菌斑形成。尽可能做到早晚各刷一次,饭后漱口睡前刷牙。更重要的是因为夜间间隔时间长,细菌容易大量繁殖。
2、可以多吃粗糙硬质和含纤维质的食物,这些食物对牙面有磨擦洁净的作用。减少食物残屑堆积硬质食物,需要充分咀嚼,既增强牙周组织又能磨擦牙齿咬面。
3、要尽量减少或控制饮食中的糖类,由于我国是以谷类为主食的国家,控制饮食中的碳水化物来防龋是有困难的。但近年来糖制食品和各种饮料显着增多,从小养成良好的饮食习惯。
4、多吃水果蔬菜,补充VC,对牙龈生长有好处。刷牙用温水,牙龈萎缩的速度慢很多!
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