相信大家都有打嗝的时候，所以都知道打嗝的时候让人真的很难受。特别是有时候打嗝会打很久的时候，那就更难受。小时候爸爸教的止嗝方法是连喝九口水。那今天360常识网的小编就来给大家讲讲打嗝的原因以及按哪些穴位可以止嗝。快一起来看看吧。

打嗝的原因

打嗝主要是因为横膈膜肌收缩导致的，一般情况下横膈膜肌都是规律的活动，当它受到刺激就会引起收缩而出现打嗝现象，具体原因看下面介绍。

1、吃饭太快。这是最常见的打嗝原因，很多时候打嗝都是出现在饭后，有些人吃饭太快、太急，容易吸入空气，引起打嗝。

2、吃饭说话。这和吃饭太快其实也是一个道理，吃饭太快会导致空气吸入太多，吃饭时说话也会导致空气吸入态多而引起打嗝。

3、情绪焦虑。有些人在紧张的时候会出现打嗝现象，这是因为情绪紧张、焦虑的时候，人体对于氧气的需求会变多，这个时候我们会不自主的张嘴吸入很多空气，从而引起打嗝。

4、饮料、药物。饮料喝下去后，很快就会打嗝，酒也一样，这是压缩气体从我们的消化系统冒出来引起的气嗝，有些药物溶解后也会有碳酸气，也会引起打嗝。

5、疾病。一些疾病也会导致打嗝，最常见的就是肠胃疾病，如果你经常打嗝，身体还有不适症状的话要及时检查治疗。

打嗝怎么止嗝

1、如果是在吃饭的时候打嗝，先憋气，觉得要打嗝的时候，吞入一口食物，深呼吸，反复两三次，可以止嗝。

2、憋气。憋气是最简单的止嗝方法，打嗝的时候憋气30秒，然后拿根干净的筷子，抵在上腭后1/3处的地方，打嗝就会停止，但是要注意这种方法不适合心肺不好的人。

3、惊吓法。这个方法很多人都知道，家人打嗝的时候我们也会想通过惊吓的方法来让他止嗝，其实，采用这种方法的时候最好能拍一下打嗝者的后背，这样效果更好。

4、分散注意力。打嗝的时候如果情绪紧张，打嗝会变得更严重，想要止嗝的话我们要让自己冷静下来，然后深呼吸，分散自己的注意力。

5、按压内关穴。内关穴在我们的手腕内侧，差不多手腕第一横纹2横指的地方，打嗝的时候按住这个穴位会有不错的止嗝效果。

6、打喷嚏。打喷嚏也可以止嗝，当然打喷嚏不是想打就能打出来的，需要借助一些事物，如果有太阳的话，抬头看看太阳或许可以打喷嚏，用鼻子闻一下胡椒粉也可以让你打喷嚏。

7、掐按中指顶部。打嗝的时候掐按自己的中指顶部一两分钟可以止嗝，左右手都可以。

止嗝穴位

打嗝是一种生理现象，当我们的横膈膜肌收到刺激的时候就容易出现打嗝现象，那么，打嗝怎么止嗝？

打嗝的时候的难受劲，想必很多人都体会过，会引起打嗝的原因多半和我们的饮食有很大关系，比如吃太快、吃太饱、吃了刺激性食物，或者有胃部疾病，也可能是因为饭后入了风，这些都是我们比较常见的打嗝原因，当然也有一些疾病是会伴随打嗝症状的，这种情况就要及时治疗疾病了。而日常出现打嗝，该怎么办才好呢？有哪些方法可以快速止嗝？其实出现打嗝，也可以通过按摩一些穴位来快速缓解，下面介绍几个可以止嗝的穴位。

1.鸠尾穴

这个穴位大约在人体的正面，胸前心窝下方，靠近肋骨的下端之处，这个穴位能够缓解焦躁、疲劳和晕车晕船等情况，通过按压这个穴位两三分钟也能够有效缓解打嗝的情况。

2.少商穴

少商穴的位置，是在大拇指上，在拇指外侧，靠近指甲上月牙的地方就是少商穴，当按压下去能感到一些酸胀就是穴位的地方了。按压这个穴位能够清咽利嗓、开窍提神，也能止嗝，在这个位置按压几分钟后换手，交替进行见效。

3.中脘穴

中脘穴是主治人体的消化系统疾病的，因此对这个穴位进行按压按摩，能够调理胃部的很多疾病，包括打嗝，这个穴位位于肚脐和胸骨下端的中间点，出现打嗝的时候可以对这个穴位进行按压几分钟。

4.内关穴

内关穴的主要功效是宁心安神、理气止痛，对于胃胀疼痛、打嗝以及胸胁痛、心绞痛等疾病都有不错的治疗功效，内关穴的位置在手腕上，距离手腕约三指的地方。

5.印堂穴

对于印堂，大家想必不陌生，印堂穴是位于人体的额头，大约在两条眉头的中间位置，就是印堂穴，这个穴位的主要作用是宁心安神、明目通鼻、疏风清热，用食指对这个穴位按摩大约一分钟能够有效止嗝。

按摩以上五个穴位，都能比较有效的缓解打嗝的情况，如果出现打嗝不止的时候，不妨花几分钟进行按摩。

当然，止嗝的方法不止按摩穴位这一个，还有其他民间小妙方可以帮助止嗝，常见的如：

1.惊吓法，这种方法是要在患者不经意之间吓他一跳，这样可以帮助止嗝；

2.喝水法，打嗝的人口内含一口水，但是不要一口气吞下去，而是要慢慢一点点的喝下去，持续的时间长一点效果更好；

3.深呼吸法，当出现打嗝的时候，缓慢的做几个深呼吸，也能够帮助缓解打嗝的情况；

4.热敷法，有的时候会打嗝，是因为入了冷风，胃部受寒，这个时候用热水袋给胃部进行热敷也能够缓解打嗝；

5.抱腿法，找一张有扶手和靠背的椅子，双腿曲起，双手抱腿，放缓呼吸，这样也可以有效止嗝。

以上这些小方法，都可以起到止嗝的作用，而想要预防打嗝，平时的饮食要多注意，少吃容易有气的食物，如碳酸饮料，注意养胃，远离刺激性食物。

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