药物治疗和食疗相结合是最好的，推荐几个食疗方，供借鉴。本方法由郑州西京医院紫癜科提供。

(1)花生衣炖大枣

原料：大枣50g，花生米100g，红糖适量。

用法：大枣洗净，用温水浸泡，去核;花生米加水浸泡后旺火煮5min,冷后剥衣，留取煮过花生米的水;将大枣和花生衣放在锅内，加入煮过花生米的水，再加适量的清水，用旺火煮沸后，改为小火焖煮半小时左右;捞出花生衣，加少许红糖熔化即可。

解析：大枣花生衣汤具有强体益气、补血止血的功效。适用于气血两虚所致的胃呆食少、短气乏力及各种出血病症。

(2)马兰鸭蛋

原料：马兰头60g，青壳鸭蛋2个。

用法：将上述原料一起入锅加适量的清水煮至蛋熟，将熟鸭蛋剥去外壳，再煮至其变成黑色即成。可吃蛋饮汤，每日吃2个，宜在空腹时或用餐时服用。

解析：此方具有清热、凉血、止血的功效。两者组成此菜可为人体提供丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成分，具有滋阴清肺、清热凉血的功效。除可以预防及治疗过敏性紫癜之外，还适用于慢性气管炎、肺结核，阴虚咳嗽、咽喉肿痛，水肿、鼻衄、牙龈出血等病症。适用于健康体质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质，瘀血体质的人群。同时还要注意的是，有些气郁体质，阳虚体质的人群及孕妇不适宜食用马兰头。

(3)羊骨糯米粥

原料：羊四肢长骨2根，大枣20枚，糯米200g。

用法：将大枣洗净，剔除枣核。羊骨冲洗干净，敲成碎块。糯米淘洗干净。锅内放入清水、羊骨，旺火煮沸后再用文火熬煮约1h，滤去骨头，然后加入糯米、大枣，也可加少许白糖、盐用以调味，续煮至粥成。可每日服1剂，分2次服完，本方可长期服用。

解析：此方具有滋阴补血，补益脾胃，健骨固齿的功效。久病体弱的人服用，可增食欲强气力。除可防治过敏性紫癜外，还可适用于腰膝酸软，乏力，贫血，血小板减少性紫癜，小儿无齿生长缓慢等症。患者感冒发热期间应停服。

(4)桑椹枸杞粥

原料：桑椹30g(鲜桑椹用60g)，枸杞10g，糯米60g,大枣3枚，冰糖适量。

用法：糯米淘洗好浸水3h备用，大枣去核洗净。将糯米放入锅中先煮，待糯米6成熟时加入枸杞子、桑椹、大枣，再煮至熟后用糖调味即可。此方可长期服用。

解析：方中糯米、大枣能温暖脾胃，补益中气；枸杞子、桑椹子能补肝肾、养血明目。可以治疗伴有肝肾阴虚等症状的过敏性紫癜患者，对于失眠多梦、腰酸耳鸣、头晕眼花的患者也有较好的功效。糯米性黏滞，难于消化，不宜一次食用过多，宜加热后食用。老人、小孩由于消化功能较弱更应慎用。由于枸杞子含糖量较高，所以糖尿病患者要慎用。

(5)藕节荞麦叶汤

原料：藕节4个，鲜荞麦叶100g。

用法：将藕节、鲜荞麦叶两味药洗净，加水煎汤，分3次，以水煎服，每日2剂，连服10d。

解析：本方功效为清热解毒，凉血止血。其中藕节收敛止血化瘀；荞麦叶利耳目，下气，止血，降血压。适用于血热妄行型过敏性紫癜。要注意的是，由于本方性凉，故脾胃虚寒者慎服。

(6)阿胶葛根藕粉羹

原料：阿胶20g，葛根粉30g，藕粉50g。

用法：将阿胶捣碎，放入锅中，加水适量，用中火煮沸烊化，加葛根粉，搅拌均匀，煎煮至沸腾，加入用冷水拌匀的藕粉，边加热边搅拌至形成羹状即可，每日服用1或2次。

解析：本方功效为滋阴养血止血，适用于阴虚内热型过敏性紫癜患者，伴有午后潮热、手足心热、心烦不宁、口干口渴、头晕耳鸣、神疲乏力等症状者效果尤为明显。

(7)赤芍生地银花饮

原料：生地黄25g，金银花30g,赤芍10g,蜂蜜少许。

用法：将生地黄、金银花、赤芍一起加水煎取汁，加蜂蜜调味。每日2或3次饮服。

解析：方中生地清热凉血，养阴生津;金银花清热解毒，消炎退肿;赤芍清热凉血，散瘀止痛。三者共用能清热解毒，散瘀止痛。适用于血热妄行之过敏性紫癜。由于本方性凉，故血虚及脾胃虚寒者慎服。

(8)决明子粥

原料：炒决明子30g，大米100g，冰糖适量。

用法：将决明子加水煎煮沸后，滤过决明子，留取汤汁。将汤汁与大米同煮至成粥后，依据口味添加冰糖调味即可，每日1次服用。

解析：决明子具有清肝、明目、通便的作用，本方适用于过敏性紫癜伴有目赤红肿、头晕、双目干涩等症状的患者。由于其通便作用明显，故大便泄泻者忌服。

(9)大枣龟胶膏

原料：生地黄30g，麦冬30g，阿胶15g，龟甲胶15g，大枣10枚，黄酒20ml，冰糖适量。

用法：先将生地黄、麦冬、大枣加水入锅，煎煮后取浓汁500ml,滤去药渣，留取大枣。将阿胶及龟甲胶加水100ml,隔水蒸至溶化，倒入浓汁，添加黄酒20ml和适量冰糖，慢火熬制成膏。每次服用20ml,每日2次。

解析：本方功效为滋阴补肾养血。方中生地黄清热凉血，养阴生津；麦冬滋阴润肺，益胃生津，清心除烦；阿肢、龟甲胶滋阴补血。适用于阴虚内热型过敏性紫癜的患者，对于有手足心热、盗汗、心烦失眠等症状的患者疗效更佳。

(10)枸杞参枣鸡蛋汤原料构杞20g，大枣10枚，党参15g，鸡蛋1个。

用法：将枸杞、大枣、党参入锅后同煮成汤，鸡蛋煮熟后去壳留取蛋，再同煮5min即可。鸡蛋与汤共服，每日2次。

解析：本方中党参、大枣能补气养血;枸杞子养肝滋肾。适用于气血不足、周身乏力的过敏性紫癜患者。对于女性患者，其调理月经的功效也很好。

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