对于维生素C这种营养元素比较熟悉，对身体健康起着重要的作用，比如能促进伤口的愈合，强健骨骼，而且对皮肤有着一定的美容作用，当缺乏维生素C的时候，对身体会造成各种影响，如容易出血、生病等，到底人为什么会缺乏维生素C呢？

维生素Ｃ缺乏的原因多多，维Ｃ软糖来补足

一、缺乏维生素C的原因有这些

原因1：身体状态不佳

当身体抵抗力比较低下，生病、身体比较疲劳、经常吸烟喝酒、饮食作息不规律均容易导致体内自由基增多而消耗体内大量维C，造成体内维C含量不足；

原因2：存在吸收障碍

当体内出现了肠胃蠕动过快，加上吸收的面积减少，或是经常出现腹泻的情况，则容易降低维生素C的吸收率，减少体内维C的储存量；

原因3：膳食不均衡

有挑食偏食的习惯、膳食安排不均衡都会导致膳食中维生素C的摄入量无法满足机体的需求导致缺乏维生素C。

二、了解几类更需注意补充维生素C的人群

人群1：抵抗力弱者

身体抵抗力比较弱、容易生病的人群，需要适当补充维生素C提高免疫力，帮助预防疾病或让病情更快痊愈；

人群2：流汗较多者

因为干活而流汗很多的人，在流汗的时候，体内会流失较多维生素C，及时补充维生素C才能避免缺乏维C的不良症状；

人群3：压力过大者

总处于压力太大、较为紧张的状态下，也会加快消耗体内的维生素C，要注意适时补充维C，加强运动锻炼，调节情绪。

三、维C软糖营养健康，补充更多维C

补充维生素C的方法有多种，比如多吃富含维生素C的蔬菜和水果，还有可以选择维C软糖来补充。

维C软糖添加巴西进口针叶樱桃浓缩汁，充满针叶樱桃果香，带有甜甜的少女气息，每一粒软糖含有20mg维C，等同于90g柠檬的维C。

维生素Ｃ缺乏的原因多多，维Ｃ软糖来补足

吃这个维C软糖的时候，针叶樱桃清香萦绕着口腔，咬起来的时候软糯有劲，像是针叶樱桃果汁迸发满口，带来了美妙的酸甜滋味。

维C软糖为零添加蔗糖，吃维C软糖补充足够的维生素C还有助于促进胶原蛋白合成，对维持皮肤好状态是有重要的作用。

要保持身体健康，维生素C不可缺乏噢，吃点维C软糖添加维C能量。

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