腰椎间盘突出在日常生活中并不少见，它不仅会在老年人群体中出现，还可能出在年轻人中，并且腰椎间盘突出这几年正在以惊人的速度年轻化。那么，腰椎间盘突出是什么原因引起的？有哪些症状预示呢？

引起腰椎间盘突出的主要三大原因

①年龄增长：当年龄增长后，腰椎间盘会出现老化的情况，引起椎间盘纤维环破裂，导致髓核向后或者向外突出，从而发生腰椎间盘突出。

②姿势不正：生活工作中不良的姿势，如长期久坐、长期久站、长期弯腰等，都会引起腰椎间盘突出症。

③劳损：经常从事腰部负重太大的工作人群，长期使椎间盘反复受到刺激和变形，容易引起椎间盘突出。

腰椎间盘突出有哪些症状？警惕几大迹象，补氨糖预防

腰椎间盘突出有这些症状：

1、间歇性跛行：腰椎间盘突出发生在椎间盘内，当纤维环破裂后，会压迫脊髓或神经根，或许会影响患者站立或行走，出现间歇性跛行的症状。

2、腰腿痛：腰腿痛也是腰椎间盘突出常见的症状之一，会发生腰臀部疼痛反复发作，腰痛经卧床休息后，逐渐减轻或消退。

3、腰背部疼痛：这种疼痛出现在腿痛之前，亦可同时出现。疼痛主要在下腰部或腰骶部，主要表现在下腰劳累后加重或者较长时期取同一姿势时腰痛亦加重，但休息或卧床后疼痛可减轻。

腰椎间盘突出有哪些症状？警惕几大迹象，补氨糖预防

虽然腰椎间盘突出怎么办呢？

虽然腰椎间盘突出很难彻底治愈，但大家平时可以通过多做运动，训练腰部等一些方法缓解腰部疼痛，减轻腰部压力，以免加重腰椎间盘突出症状。

同时，日常补充些氨糖也有助缓解和预防腰椎间盘突出，氨糖是软骨的主要营养成分，补充氨糖能修复和再生软骨、恢复椎管间隙，减少骨与骨之间的直接摩擦，从而改善腰椎和下肢疼痛等症状。但至少需要连续补充氨糖6个月以上，才能达到理想的效果。

这里推荐日常可以通过健力多氨糖软骨素钙片有效补充，每片含有194㎎氨糖和102㎎硫酸软骨素，帮助修复软骨，缓解骨关节炎症状。

并且健力多氨糖还含有多种营养同补，特别添加了骨碎补、酪蛋白磷酸肽、碳酸钙几重营养。健力多氨糖精选的野生骨碎补，约10倍浓缩，有着补肾益骨的作用；酪蛋白磷酸肽是从牛乳中提取，与碳酸钙同补，有助于促进钙的吸收，增加骨密度。

腰椎间盘突出要尽早发现、尽早治疗，因为早期的腰椎间盘突出是可以采取科学的方式，加强腰部保护，补充氨糖等，缓解疼痛，改善病情。

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