退热一周内别剧烈运动

近来，病毒性心肌炎患者明显增加。感冒是诱发病毒性心肌炎的最主要原因，绝大多数患者在发病前1到3周都有感冒经历。患者多为儿童和40岁以下的青壮年人。大多数病毒性心肌炎经过适当的休息和治疗，能痊愈，但部分患者可因严重心衰死亡，有的患者还可能由急性转为慢性，出现心功能减退、心律失常等后遗症。她提醒感冒患者如果发热、咽痛等感冒症状得到缓解，但伴随出现明显乏力、胸闷憋气、心前区疼痛、心律不齐等症状时，应引起足够重视，及时到医院检查排除心肌病变。另外，感冒发热应卧床休息，退热后一周内不要进行剧烈活动，以免身体抵抗力进一步下降，令病毒入侵心脏诱发心肌炎。

用力擤鼻涕易得中耳炎

流鼻涕是感冒常见症状，近来因感冒引起的中耳炎患者在各医院耳鼻喉科非常多见。感冒后发生中耳炎大多是擤鼻涕方法不当及用力过猛引起。很多人擤鼻涕时习惯先用拇指和食指捏瘪两侧鼻孔，然后闭紧嘴用力向外擤，这种方法是不正确的。鼻涕中含有大量病毒和细菌，如果把两侧鼻孔都捏住，则会使鼻涕向鼻后孔倒流，进入咽鼓管或鼻旁窦各腔引发中耳炎或鼻窦炎。正确的擤鼻涕方法是用手指压住一侧鼻孔，用力向外出气，让另一侧鼻孔的鼻涕自然擤出。

吃感冒药别喝咖啡

近期各医院消化科胃痛患者也有所增多，他们中不乏因服用感冒药后嗜睡，饮用咖啡提神导致胃部严重不适者。抗感冒药多为复方制剂，一般是由解热镇痛、收缩血管、镇咳、祛痰、抗组胺、中枢兴奋等药或其中几个成分组成。这些成分多数对胃黏膜有刺激，会出现胃肠道不适，而咖啡中含有的咖啡因也会刺激胃黏膜。因此服用感冒药后再饮用咖啡或直接用咖啡服药会使药物不良反应加剧，对胃部产生更大刺激。毛静怡提醒市民，服抗感冒药后最好不喝咖啡，更不要用咖啡送服药物，特别是那种已含有咖啡因成分的抗感冒药。另外。吃了抗感冒药也不要饮酒及饮用含有酒精的饮料。

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