火龙果是一种很特殊的水果，它是集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“医药”为一体，是一种很神奇的水果。被称为“无价之宝”。在拉丁美洲传统的祭典上，火龙果是必备的一种“神圣之果”。可见人们对它的喜爱与崇拜。火龙果营养非常丰富，而且功用独特，对人体健康有绝佳的功效。虽然它产自南美洲，但是在世界各地都可以看到它的身影，已经被人们广泛的任何和食用了。

那把火龙果说的这么神奇，它究竟对我们的健康有哪些功效呢？接下来我们一一来分析。

1、排毒解毒，保养胃壁。

火龙果含有一种非常好的植物白蛋白，这是其他水果很少有的，而且因为有了这种白蛋白，使得火龙果才有了与其他水果不同的功效，白蛋白可以清除体内的重金属，有排毒解毒的功效，因此火龙果还有预防便秘的功效，还可以预防肠癌的发生。而且，对我们的胃壁还有很好的保护作用。

2、养颜美容、抗氧化。

火龙果中也富含维生素C，可以让皮肤更加的白皙，而且，还可以抵抗自由基，预防衰老，还有抗炎的功效。

3、抗衰老，预防老年痴呆。

火龙果中还含有一种比较特殊的成分——花青素，虽然在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有花青素，但是火龙果里的含量是最高的，而且主要是存在火龙果的皮里，花青素是一种非常强的抗氧化剂，起抗氧化的功效在胡萝卜素10倍以上，并且能在人体血液中保存活性75小时。发挥更好的更持久的抗氧化效果。因此火龙果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能预防脑细胞变性，可以预防老年痴呆的发生。

4、富含维生素E。

我们都知道维生素E对我们人体的健康非常重要，尤其是对于女性，因为它被称作“生育酚”，所以，怀孕的女性可以多补充点火龙果，另外维生素E对保护心脏的安全也非常的有效果，因此，心脏病人可以多摄入火龙果。

5、低糖低能量，减肥。

火龙果的味道是清甜，不是特别的甜，是因为它不含有果糖，而是含有天然的葡萄糖，这种葡萄糖对人体的健康非常的有帮助，而且，还可以有减肥的功效。不过，火龙果虽然不是很甜，但是含糖量并不低，因此，如果有糖尿病的病人还是要少吃。

6、含铁丰富。

火龙果里所含有的矿物质铁也是非常丰富的，比一般的水果高出很多，因此，它还有补血的功效。

火龙果真是一种神奇的水果，对健康非常有帮助，可以常吃。

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