接吻是一种爱意的表现，也是一种激情的碰撞，而且接吻是两个人才能完成的事情，接吻其实也是一种运动，接吻已经从7、80年代的羞涩的表现，发展到现在已经越来越开放的一种举动，甚至还可以成为某个节日吸引眼球的噱头，情人节曾经有举办方专门举办接吻大赛，结果坚持到最后的冠军基本上瘫倒在地上，不知道这样的结果究竟是有什么意义？

其实接吻本身来讲，如果真是两情相悦，而不是逢场作戏，更不是为了表演，对身体还是很有好处的。那接吻究竟有哪些好处呢？接下来我们一起来探个究竟。

1、接吻可以减肥。

因为接吻双方都要全情投入，会消耗掉大量的热量，据统计热吻一次消耗12卡的热量，是通常情况下的两倍还多，相当于慢跑1公里或擦洗一次地板所消耗的热量。所以，接吻可以减少脂肪，减轻体重。

2、接吻可以舒缓紧张。

接吻是一件快乐和愉悦的事情，更是真情流露全神贯注的事情，因为此刻满脑子只有一件事情，因此，可以忘掉所有的一切，全身心的放松，所以，可以舒缓紧张的情绪。

3、常接吻可以延缓衰老。

我们经常可以看到恩爱的夫妻都会显得比较年轻，那是因为夫妻之间也会经常接吻，而接吻的时候人会感觉十分兴奋，心跳便会加速，会有更多的肾上腺素进入血液里，使人能保持更加良好的身体状态。而且，接吻比任何按摩都能增强面部肌肉，因此，皮肤会更加嫩滑红润，还有助于减轻皱纹，让皮肤更加的细腻，弹性更好，不仅有养颜的功效，还可以延缓衰老过程。

4、时间恰当的吻才更健康。

德国科学家经过研究发现，接吻最恰当的时间是3分钟，而且在接吻的时候还要一直凝视着对方的眼睛，因为眼睛是心灵的窗户，尤其是男性本身就非常注重视觉的刺激，持续的视觉刺激，可以产生更多的激情，调动身体更多的组织和器官，保持一种良好的状态，让身心更健康。

5、接吻是一种心灵的碰撞。

那种表现恩爱、水到渠成的接吻就是一种心灵的碰撞，这种碰撞是一种甜蜜的感受，也有助于心理的健康，所以，恩爱的情侣经常接吻，彼此之间的情感就会更加巩固。

以上就是接吻的好处，但是接吻也有坏处，因为接吻毕竟是唇与唇、舌与舌之间的接触，如果一方有疾病的话，很容易相互传染，所以，还是要谨慎选择接吻的对象，千万不要把接吻当成是一种游戏，而是出自真情才真正有益于身心健康。

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