舌头发白怎么办？

舌头发白，一般多见于寒症，气血虚等。多由于寒凝气滞，寒湿阻滞，寒凝经脉引起各种痹症，不通则痛。气血虚多见于心脾气血两虚，心主神志，主血脉；脾主升清降浊，主运化水谷营养四肢，脾主统血。治疗：温经散寒，益气健脾养血。建议：一、生活调节，合理膳食，多吃水果蔬菜，如羊肉、薏米、核桃、枸杞子、鸡蛋、虾、小茴香等，少吃肥甘厚腻油炸食物，多喝水，保持大便通畅；规律起居，不要熬夜，戒烟限酒，调节情志；适量运动，增强体质。二、中药艾灸治疗，可以用生姜、艾叶适量泡脚，温阳益气通络；或者艾灸足三里、肾俞、关元、神阙、三阴交、中脘等穴位好点。

舌苔发白是怎么回事啊？

舌苔厚而白，是体内有湿的表现，也就是常说的脾寒，治疗以温中健脾为主，郁闷为主加上解郁安神为佳，但没有其他的身体情况，只有一个舌像没法做综合判断。可以服用补中益气丸，戒生气，寒凉。

舌苔白说明体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是身体受了寒，舌苔都会发白。现在的人们多数都是白苔，这主要是吃寒凉的食物过多或贪吃冰镇的食物造成的。只有少吃寒凉的食物，避免受凉，才能减少寒凉对身体内部的影响，身体内的寒少了，舌苔就不会明显发白了。

舌苔白而且非常湿润，看上去反光增强了，说明身体内不但寒重而且湿重，这种人容易发生水肿，而且痰多。当舌苔白而过分湿润时，一定要停掉所有的水果，停掉寒凉的食物，千万不要再喝冰镇的饮料，去掉寒邪、湿邪，多吃温性的食物。身体内的寒湿减少后，水肿情况就会缓解、消退，痰也会明显减少。

舌苔发白的人要避免吃太过油腻辛辣的食物，平时养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，最好每天的睡眠时间可以保持在7到8个小时之间，做一些力所能及的运动，可以有效增强身体的免疫力，只有这样才可以改善舌苔发白的现象，拥有健康的身体。

舌苔发白是什么原因

舌苔发白和全身酸痛都是身体里有寒，多喝点去寒的凉茶，还有种可能就是你工作了很长一段时间没有得到充分的休息睡觉全身也会酸痛，嘴里发苦就是你吃的东西太咸而没有喝充足的水造成的。多休息，多喝水就可以了舌苔发白不一定就是疾病的表现。从中医来看，如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是“上火”的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。因此，建议您可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，在饮食上最好以清淡为主。如果这种情况持续时间较长，就该到医院口腔科看看了，因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状。 

舌头上的物质，一般为绿色或黄色，可用小刷子轻轻刷除。吃饭前刷去舌苔，可增加味觉，不知不觉中食量就会比平时更少哦，无形中可以达到减肥的效果 

舌诊舌诊是中医诊断疾病的重要方法。舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰；而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。 

中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧，认为舌尖属心肺，舌中属脾胃、舌根属肾，舌两侧属肝胆（见图3－1）。根据舌的不同部位反映不同的脏腑病变在临床上具有一定的参考价值，但不能机械地看，需与其他症状和体征综合加以考虑。 

1.舌质：是指舌的本体，主要观察其色，形，态三方面。 

正常舌质为色泽淡红，含蓄荣润，胖瘦老嫩适中，运动灵活自如，表示气血充足。见于健康人，也可见于外感初起或内伤病情轻浅者。 

（1）舌色 

①淡舌：舌色较正常浅淡，主虚证、寒证，多见于血虚，为阳气衰弱、气血不足象。色淡而胖嫩为虚寒；胖嫩而边有齿痕为气虚、阳虚。 

②红舌：舌色较正常深，呈鲜红色，主热证，多为里热实证。舌尖红是心火上炎；舌边红为肝胆有热；红而干为热伤津液或阴虚火旺。 

③绛舌：舌色深红，为热盛，多为邪热深入营分、血分或阴虚火旺。 

红、绛舌颜色越深，表明热邪越重。 

④瘀斑舌：舌上有青紫色之瘀点或斑点，多为内有瘀血蓄积。 

⑤青紫舌：全舌舌质呈现青紫，或为热极，或为寒证。舌质绛紫色深而干燥为热极，温热病者为病邪传入营分、血分；舌质淡黄紫或青紫而滑润者为阴寒证。 

（2）舌形：观察舌质的老嫩、胖瘦、芒刺、裂纹等。 

①老嫩：“老”即指舌质纹理粗糙，形色坚敛，多属实证、热证：“嫩”指舌质纹理细腻，形色浮嫩，多属虚证或虚寒证。 

②胖瘦：“胖”指舌体胖大、肿胀，多与水湿停留有关。舌质淡而胖，舌边有齿痕者，多属脾虚或肾阳虚、水湿停留；舌质红而肿胀，多属湿热内蕴或热毒亢盛。“瘦”指舌体瘦小而薄，多属虚证。舌质淡而舌形瘦者，多为气血不足；舌质红绛而舌形瘦者，多属阴虚内热。 

③芒刺：舌乳头增生、肥大，突起如刺，多属热邪亢盛。热邪越重，芒刺越大、越多。临床上芒刺多见于舌尖与舌边，舌尖芒刺多属肝胆热盛。 

④裂纹：舌体上有多种纵行或横行的裂沟或皱纹，多由于粘膜萎缩而形成。裂纹舌可见于少数正常人。舌质红绛而有裂纹者多属热盛；舌质淡而有裂纹者多属气阴不足。 

（3）舌态：观察舌体有无震颤、歪斜、痿软、强硬等。 

①震颤：舌体不自主地颤抖，多属气血两虚或肝风内动。 

②歪斜：舌体偏歪于一侧，多为中风偏瘫或中风先兆。 

③痿软：舌体伸卷无力，多因气血俱虚筋脉失养所致。 

④强硬：舌体不柔和，屈伸不利，甚或不能转动，多属高热伤津，邪热炽盛，或为中风的征兆。 

2.舌苔：舌苔是胃之生气所现。章虚谷曰：“舌苔由胃中生气以现，而胃气由心脾发生，故无病之人，常有薄苔，是胃中之生气，如地上之微草也，若不毛之地，则土无生气矣”。吴坤安说：“舌之有苔，犹地之有苔。地之苔，湿气上泛而生；舌之苔，胃蒸脾湿上潮而生，故曰苔。”现代医家认为舌苔的形成，主要为丝状乳头之分化。丝状乳头之末梢分化成角化树，在角化树分枝的空隙中，常填有脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白细胞等，组成正常的舌苔。正常的舌苔为薄白一层，白苔嫩而不厚，干湿适中，不滑不燥。观察舌苔内容为苔的颜色、厚薄及润燥。 

（1）苔色：有白苔、黄苔、灰苔、黑苔等。 

①白苔白苔是临床上最常见的，其它颜色的苔可以认为是白苔基础上转化而形成的。白苔一般属肺，主表证、寒证，但临床上也有里证、热证而见白苔者。如薄白而润为风寒；薄白而燥为风热；寒湿之里证可见白而厚腻之苔。 

②黄苔 有淡黄、嫩黄、深黄、焦黄等不同。一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热；嫩黄热较重；深黄热更重；焦黄则为热结；黄而干为热伤津；黄而腻则为湿热。 

③灰黑苔 多主热证，亦有寒湿或虚寒证。舌苔灰黑而干，为热盛伤津；舌苔灰黑而湿润，多属阳虚寒盛。灰黑苔多见于疾病比较严重的阶段。 

（2）厚薄：有薄苔、厚苔、少苔、无苔。 

薄苔多为疾病初起，病邪在表，病情较轻；厚苔多示病邪较盛，并已传里；或有胃肠积滞；或有痰湿。苔愈厚表示邪越盛，病情愈重。但舌苔的形成，反映了胃气的有无，舌苔虽厚，说明胃气尚存的一面，而少苔常表示机体正气不足，无苔则是胃气大虚，缺乏生发之机。舌面上有不规则的舌苔剥脱，剥脱处光滑无苔，称为花剥苔，多属胃的气阴不足，若兼有腻苔则表示痰湿未化而正气已伤。 

（3）润燥：反映体内津液的情况。正常舌苔不干不湿，无苔干燥为体内津液已耗，外感病多为燥热伤津，内伤病多为阴虚津液不足；舌苔湿润表明津液未伤，而苔面水份过多伸舌欲下滴，称为滑苔，则示体内有湿停留。 

腻苔：苔质致密、细腻如一层混浊光滑的粘液覆盖于舌面，不易擦去，多属痰湿内盛。 

腐苔：苔质疏松如豆腐渣，堆于舌面，易于擦去，多为实热蒸化胃中食浊，为胃中宿食化腐的表现。 

1.正常舌 

舌象：舌质淡红，胖瘦适中，舌苔薄白而干润适度。 

2.淡白舌 

舌象：舌质淡白，舌体胖嫩，舌苔白色稀薄。 

意义：多为胃气虚弱或气血不足。 

3.苍老舌糙苔 

舌象：舌质淡红、苍老、白苔满布、微黄、粗糙如砂石。 

意义：湿阻脉络、津不上承、或暴热伤津。 

4.淡白舌白苔 

舌象：舌质淡白、白苔满布，中部厚如积粉。 

意义：阳虚热浮，可见于阳虚而外感湿热。 

5.淡白舌黑燥苔 

舌象：舌质淡白，舌体胖，舌苔灰黑燥裂。 

意义：脾失健运、湿浊不化、痰湿上蒙清窍。 

6.淡红镜面舌 

舌象：舌质淡红而嫩，边有裂纹，舌面光莹无苔、平滑如镜。 

意义：胃阴不足或气阴两虚。 

7.瘀斑舌 

舌象：舌质淡红偏暗，边有瘀点、瘀斑，舌苔薄白。 

意义：瘀血阻络，气血壅滞。 

8.淡红花剥舌（地图舌） 

舌象：舌质淡红，舌体歪，舌苔白腻有剥脱，呈地图状。 

意义：胃之气阴两虚，痰湿阻络。 

9.红舌花剥苔 

舌象：舌质红而嫩，舌苔白腻花剥，剥脱处光莹无苔，或罩白色透明苔。 

意义：湿热伤阴，湿浊未化，已伤阴液。 

10．红肿胀舌 

舌象：舌质红，舌体肿胀、胖大、不能缩入口内，舌尖与中部黄苔，舌边与根部白苔。 

意义：湿热熏蒸，血热上壅。 

11．淡红紫斑舌 

舌象：舌质淡红，舌尖舌边多处青紫成片，舌苔白腻不均匀，中间苔少。 

意义：气滞血瘀或久病气血不续。 

12．淡红舌白厚腻苔 

舌象：舌质淡红，舌苔白厚腻。 

意义：气虚血瘀，痰饮停聚。 

13．淡红舌厚腐腻苔 

舌象：舌质淡红，舌体略胖，白厚腐腻苔满布舌面如积粉，表面微有淡黄色。 

意义：湿热阻滞三焦 

14．淡红舌黄糙苔 

舌象：舌质淡红，舌苔黄燥，粗糙如砂石。 

意义：胃肠热结夹湿，湿热化燥。 

15．红舌黑腻苔 

舌象：舌质红，苔厚腻，边白黄中间黑色。 

意义：虚阳上浮，湿热内蕴。 

16．红舌无苔 

舌象：舌质红而嫩、中有裂纹，除舌边有少许残存之苔外，余光莹无苔。 

意义：胃肾气阴两伤。 

17．齿痕舌 

舌象：舌质略红，舌体胖大而齿痕，舌中间有纵裂，苔薄白而颗粒粗松。 

意义：脾虚湿滞，兼有内热。 

18．裂纹舌 

舌象：舌质略细，多数纵裂如刀割，舌苔薄白。 

意义：素有阴虚，真阴不足，虚火上炎。 

19．裂纹舌 

舌象：舌质淡白透青紫，舌体胖大，中有深裂纹，舌边裂纹如刀割，舌苔白腻而不匀。 

意义：气血俱衰，肾阴不足。 

20．红舌白腐苔 

舌象：舌质红，舌苔白厚，颗粒粗松,如豆腐渣堆于舌面。 

意义：痰食内聚，湿热蒸腾。 

21．红舌黄腐苔 

舌象：舌质红，有红点，舌体苍老，舌苔由白转灰黄，厚腐堆起，上有横直裂纹。 

意义：湿热秽浊蕴结于里。 

22．暗红舌焦黄苔 

舌象：舌质红而偏暗，苔焦黄如锅粑，厚而有裂。 

意义：胃肠热结，腑气不通。 

23．红舌黄白苔 

舌象：舌质红，有红点，苔黄白色，厚积满布，如米粉状。 

意义：邪热湿毒蕴结于里。 

24．暗红舌黄燥苔 

舌象：舌质绛红晦暗，舌体薄瘦，舌苔厚而焦黄燥裂。 

意义：实热燥结于胃肠。 

25．红绛舌黄黑苔 

舌象：舌质绛红、苍老、尖有红点，苔薄白转灰黄，根部灰黑垢腻。 

意义：风痰上扰，痰热腑实。 

26．红绛舌黑糙苔 

舌象：舌质红绛，有红点，黑色糙裂苔满布，厚积成块。 

意义：热毒内实，痰热腑实。 

27．红色点刺舌 

舌象：舌质红，有红色点刺状突起，舌苔白腻，表面微黄。 

意义：营分郁热。 

28．青紫瘦小舌 

舌象：舌瘦小面青紫晦暗，舌苔白厚腐。 

意义：寒湿凝滞，气血壅滞。 

29．绛紫舌光剥苔 

舌象：舌质绛紫而暗，舌面光剥无苔。 

意义：热及营血，伤阴阻络。 

30．淡白舌水滑苔 

舌象：舌淡而胖，边尖满布白滑苔，中根部黄苔，厚腻粘滑。 

意义：肾阳不足；湿浊化热。 

31．红绛瘦舌 

舌象：舌质红绛，舌体瘦长，两条黄色垢苔厚积，燥裂成块，余处光剥无苔。 

意义：胃肠热结伤阴而兼阴虚火旺。 

32．红胖瘀斑舌 

舌象；舌质红绛有瘀斑，舌体肿胀，舌面有破损，苔白滑兼有酱色。 

意义：湿毒内盛。

舌头发白是怎么回事

一,薄白苔 铺于舌面,颗粒均匀,干润适中.

 薄白苔,舌色淡红清润,为正常情况下最常见之舌苔,当为“胃中生气所现”.  

 薄白苔的形成,主要由于口腔咀嚼,吞咽与唾液.饮食的综合作用,使舌粘膜丝状乳头间的物质与角化上皮不断被清除脱落,使舌苔仅有薄白一层.  

 但当风寒,风湿,寒湿等六淫之邪（六淫包括：风,寒,暑,湿,燥,火）,病尚在表（表浅或初期）,还未里传（加重或发展）,且病邪（病情）较轻,脏腑之气（内脏功能）未伤时,舌苔多见薄白苔.故有“薄白苔主表”之说.  

常用的中成药有：感冒清热冲剂,通宣理肺口服液等.  

二,薄白干苔 ：白苔薄铺舌面,津液较少而苔偏干燥.  

 薄白干苔由于肺脏津气两伤,气虚则无以化津,津少则无以润舌.苔势因失濡养而干燥.  

 主病多为风温入肺,邪气伤肺,或为阳虚不能化津上润,肺之气津两伤;前者当清润化燥,可用银翘散加养阴清热生津之法;而后者当益气生津,宜宣肺益气汤.升阳益气之法.  

 上述薄白干苔如伴有感冒,咳嗽,白泡末痰等症状可参考用药.常用的中成药有：  

 清热养阴用药：银翘解毒丸,银翘解毒冲剂,银黄口服液,芎菊上清丸,清热解毒口服液,养阴清肺丸,养阴清肺口服液,双黄连口服液.宣肺益气类用药：通宣理肺丸,通宣理肺口服液,急支糖浆,止咳橘红口服液.  

三, 厚白腻苔 ：舌象为苔色白而厚,颗粒坚紧或疏松,可布满全舌,亦可边尖较薄,中,根部较厚.  

 厚白腻苔多由中焦脾胃的阳气不振,以致饮食停滞,或为湿浊痰积之候.  

 《辨舌指南》：“舌苔白腻,胸隔闷痛,心烦干呕;时欲饮水,水入则吐,此热因饮郁,宜辛淡化饮.”  

 厚白腻苔主病：主湿,主痰,主寒.  

 由外感寒湿之舌苔白腻：为感受寒湿之邪.寒则令色白,湿则主腻苔;因寒湿在表,故舌苦可呈薄白而腻,治当温散寒湿,方选羌活胜湿汤.  

 由湿阻膜原之舌苔白腻：为感受湿热病毒所致,亦可因湿浊内蕴又复感外邪引发;湿热由表入里,蕴伏于膜原之间.阳气被郁,湿浊上泛而见白厚腻而干之舌苔,或白如积粉.治宣化湿辟浊兼清热,方用达原饮.  

 由寒饮内停之舌苔白腻：为脾阳不振,水饮内停所致舌苔白而厚腻,或水滑.治宜温阳醒脾行水,方用温脾汤.  

 值得往意的是,热因饮郁,水饮湿浊之邪盛于外而上溢于舌,使舌苔白而厚腻,并不现黄苔;然毕竟中郁有热邪,故可见心烦干呕,时欲饮水,当辨这种病变不同于湿热郁蒸之现黄苔.临床多见于支气管哮喘,肺气肿,肺心病,风湿性心脏病,心衰等重症病人的舌象.此类舌象的病人一般病情较复杂,治疗宜按辨证施药.  

 也可按证试用部分中成药.常用的此类中成药有：小青龙合剂,苏子降气丸,止嗽定喘口服液,玉屏风口服液,洋参保肺口服液,蛤蚧定喘丸,生脉散口服液,冠心生脉口服液,活心丸,血府逐瘀口服液,益心口服液,安神养心丸等.  

四, 白苔燥裂舌 象为苔色白,可薄可厚,颗粒粗糙而疏松,干燥且质硬,望之如砂石,扪之糙手,即为白糙苔,若颗粒较细,质地板硬,巳布有纵横裂纹,称白苔燥裂.  

 白苔和燥裂两者亦可同现于舌面,故统称白苔燥裂.总因内热暴起,津液暴伤所致.多见于急性温热病,燥热暴起,津液暴伤,真阴将竭,而苔色尚未及转黄之时,若苔虽白裂,却不甚干,常见于暑温,暑热伤气,内夹湿浊.  

 《舌鉴辨正》：“白苔燥裂舌,乃因误服温补,灼伤真阴,无黄黑色者,真阴将枯竭舌,舌上无津,苔已干燥,故不能变显他色.”  

 白苔燥裂主病,主暴热伤津;治宜生津泻热;主暑热伤气,内夹湿浊,治宜清暑益气.  

 临床多见于外感热病和急性传染性疾病人的舌象.  

 常用的中成药有：紫雪散,羚翘解毒丸,板蓝根冲剂等.  

薄白而滑的苔色.其他各种苔色多由白苔转化而来.白苔主表证,寒证,在特殊情况下也主热证.若舌上满布白苔,有如白粉堆积,扪之不燥,为积粉苔或称白粉苔,多由外感秽浊不正之气,毒热内盛所致.常见于瘟疫或内痛.若苔白燥裂如砂石,扪之粗糙,称糙裂苔,因温病化热迅速,内热暴起,津液暴伤,苔尚未转黄而里热已盛,常见于温病或误服补药物.

舌苔过白：多属寒症，薄而滑的多为外感风寒，厚白而滑者多为寒湿或寒痰。但临床上也有里证和热症而见白色舌苔。根据现代舌诊的研究，认为白苔主要可出现于以下几种情况：第一，白苔除可见于正常无病的人以外，多见于轻病，表证初起，以及疾病的恢复期。因为机里内在的病理改变不明显，所以舌苔的变化也接近正常的薄白舌苔。各种疾病的恢复期，尽管各种疾病在严重阶段可出现黄苔、黑苔或红降剥舌等，但随着疾病好转，脾胃生发之气恢复，舌苔仍可转为薄白色。 一些仅有主诉症状而无器质性病变的疾患，如神经衰弱、肠胃神经官能症等，舌苔发白而薄腻。疾病早期或局部病灶，未影响全身的局部病变，如青春期甲状腺肿大、外伤、足癣、梅核气、早期的乳房癌、子宫颈癌等。由于早期缺乏症状或病灶局限，尚未影响全身的气血流通而反映到舌上，所以舌苔仍薄白，属于正常范围。但如果疾病发展，舌苔也会出现变化。表证初起：如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等，多见白苔。第二，白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。从现代医学角度看，可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落；加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻。第三，白苔可见各种慢性炎症感染：如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等。这些患者仅略有低热或无发热表现，由于体内有慢性病灶存在，常使舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。当体内病变又趋活动或急性发作，例如肾盂肾炎又发高热时，舌苔可迅速由白转黄，或转红绛。主寒证。薄白而润，属风表寒证；薄白而干，外感燥邪；白厚滑腻，多为痰湿或食积不化；白厚干燥，多为寒邪入内。

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