许多人离开了辛辣就吃不下饭，特别是四川、重庆等地方的人，他们甚至每顿饭都吃上许多辣椒。虽然辣椒对人的身体也是有一些好处的，但并不是每个人都适合食用。有些人稍微吃多了辛辣刺激食物就疯狂跑厕所，到底吃辣的就拉肚子是什么原因呢?

肠道抵抗力低，你关注你的肠道菌群了吗

其实，关于吃辣的就拉肚子是什么原因，从根本上说是肠道太敏感了。影响肠道菌群健康的关键因素就是菌群之间的battle，我们都知道肠道中的菌群主要分有益菌、有害菌和中性菌三大阵营，有益菌一般促进新陈代谢、对人体健康起到正面作用;有害菌则是“捣乱份子”，稍不注意会生产有害物质。中性菌则是墙头草，哪方势力大就跟随谁。

健康的人肠道内的菌群是保持相对平衡的，有益菌数量往往多于有害菌，而吃生冷辛辣刺激肠粘膜造成损伤，导致肠道里的有益菌减少，免疫系统防备松懈，这时候有些有害菌就会趁虚而入、大量繁殖，还会分泌大量的毒素，有益菌的阵地就会被毒素霸占，造成肠道菌群失调，引起腹泻。所以从肠道健康开始着手，修复肠粘膜，调节细菌平衡，提高肠道免疫力等，才是保障肠道健康的重点工作。

肠道自己养出有益菌，提高肠道免疫力

在此情况下，若补充一定量的益生菌，则能增强有益菌的力量，起到调节菌群的作用。然而从字面意思来理解，“补充”一般就是指从身体外部进入肠道内部，需要一个过程。再则益生菌在高温、高酸环境下容易失活，中途还可能会死亡，能真正到达肠道并且定植下来的活菌数量会减少，所以在服用的过程中也需要各种注意，有些人在短时间内服用不一定能完全起效。

其实，肠道自己就能养出有益菌

如果采用帮助肠道养有益菌的方式，则能弥补补充益生菌的短板。比如嚼乳酸菌素片。其核心成分乳酸菌素不怕高温，不怕胃酸，可以附着于肠粘膜表面，帮助修复肠道粘膜，并与其携手共创生态屏障，抵挡病毒及病原菌的侵袭。

每天嚼一嚼乳酸菌素片还可以改善肠道环境，选择性杀死有害菌，为有益菌争取丰富生存养料，促进有益菌加快生长繁殖，让肠道养出源源不断的适合自己的有益菌，充实壮大肠道有益菌群体的力量，压制有害菌，使肠道菌群恢复到平衡状态。构建肠道健康生态，增强肠道免疫力。

拥有超过五十年制药经验的江中制药，旗下推出由鲜牛奶发酵制成的利活牌乳酸菌素片。成分天然而且口感佳，奶香浓郁，酸酸甜甜的，属于全家老小都适合的类型。每天嚼几片就能温和改善肠道环境，帮你的肠道养出更多有益菌，增强肠道抵抗力，保持肠道健康。

相信通过本文的介绍，您已经知道了吃辣的就拉肚子是什么原因的答案。既然归根到底是肠道菌群出了问题，那么就应该把重点放在调节菌群平衡，提高肠道免疫力这样的“养菌”工作上来。常备乳酸菌素片，提高肠道抵抗力，再也不怕一吃辣就拉肚子了～

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